象母怨读书心得篇二。
大脑中突然就产生了很多想法，我们可以使用文字进行记录。心得体会可以帮助我们更好的回忆过去。那么心得体会怎样书写才算合格呢？小编特地为你收集整理“象母怨读书心得篇二”，为防遗忘，建议你收藏本页！
阅读一本好书，如同和一位智者对话，迷惘时给人力量，在读过一篇书籍之后人们内心都会有一定的收获和体会。我们因读书而产生的思想和思考是我们读后感的基础，写一篇读后感重点在哪里？希望这份"象母怨读书心得篇二"能够解决您所遇到的困境，不妨参考一下说不定会让你受益匪浅！
当我看到《象母怨》时，我一下子就被它精美的图画和独特的题目吸引住了，心想:咦？大象怎么会有仇恨呢？我带着这个疑问，迫不及待地翻开了书。
这本书不仅图片精美，而且内容也刻画得栩栩如生。这本书的.开头是由戛尔邦象群和戛尔芒象群争夺对方的地盘引起的。最终这两个象群的公象全都战死了。在这时候，戛尔邦象群里出现了一头叫嫫婉的母象，她解决了戛尔邦象群和戛尔芒象群的种种信任危机，统一了这两个象群，并获得了“象母”这个称号。而为了达到“统一”这个目的，它甚至不惜将自己的儿子札雅推下悬崖，可见嫫婉是多么的伟大！多么的大公无私！
在这篇动物小说中，令我最深刻的莫过于“母象嫫婉大义灭亲亲手将自己的宝贝儿子推下悬崖”这个情节。她为了和平，为了戛尔芒象群和戛尔邦象群未来的希望为了不再让历史的悲剧重演，竟做出这样的举动真是了不起呀！你们可能会说她笨，说她傻，说她竟然这么狠毒，可像她这样，为了和平而可以放弃一切的能有几个做到的？我们总是会羡慕他人的辉煌，而又有多少人能看到这份“荣耀”背后的心酸？我知道，在她推儿子掉下悬崖的那一刻，心里肯定会有不舍和对自己的责怪。但正是因为她担负的责任，所以不得不做出这样的决定。在爱与责任之间应该选择谁？
星期五晚上，我本欢欢喜喜地等待着妈妈的到来，但一个电话却打断了我的愉快的心情,“孩子，妈妈今天不能回家来看你了，公司说让妈妈去新昌工作两天，我就赶过去了，现在还在汽车站呢！妈妈过几天再来看你，好吗？”。我沉默不语，赌气地挂掉了电话，撅着嘴，小气地说：“哼！不来就不来，我才不稀罕呢！”想着，我便做起了作业，一边做一边哭，因为我到底是舍不得她的呀！虽然我嘴巴上说来不来无所谓，但我心里是很想妈妈的。
过了两天，妈妈回来了，她一进门就着急地进我房间，看见我正在写作业，就笑着说：“儿子，对不起，我上次没来看你，你不要把这件事放在心上，我下次一定准时来看你。”我听了大为感动，说：“哦！好吧！”妈妈这才放下心来，缓缓走出我的房间。
有时候，我真为人类悲伤，因为人类竟然没有动物那么团结，战争一触即发，比如“伊拉克战争”、“利比亚战争”等。我希望人类以后会意识到这一点,成为一个世界大家庭。
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[写作]请给我结果读书心得之二
当我们在反思之后对生活有了新的看法时，我们可以动笔选择写一篇心得体会。常写心得体会，可以进一步提升我们的能力。如何才能写出一篇很有水平的心得体会文章？小编特别整理来自网络的[写作]请给我结果读书心得之二，感谢您的参阅。
生活中如果有书籍相伴，那么日子一定不会是苦的，阅读完作者写的作品后，心中犹如涨潮的潮水，久久不能平静下来。 每次读完一本书，我们都应该反思和梳理我们的思考和感悟，怎么才能写出一篇吸人眼球的作品读后感？想要了解“[写作]请给我结果读书心得之二 ”的完整信息快来看看我们的整理吧，烦请您花点时间阅读本文！
读完这本书，我不仅对“干一个工程，创一个精品”有了更深的理解，“工作中自助者，天助之”这句话还让我个人的思想也有了很大的提高。受国家对房地产市场的调控影响，建筑市场处在低谷时期，在大多数人都在打保卫战的时候，“自助者，天助之”使我突然明白，我们不能靠各种理由生存，只有自助，把挑战当成机遇，才能更好地生存。
我项目部是到**最早的项目部，在建筑市场处在低谷时期的时候也想过打好保卫战，然而面对挑战，我们更应“自助” ，抓住机遇迎难而上。目前项目部又承接了新工程，我想在该项目各项指标再上一个档次，狠抓管理、精细施工、加大投入、做出亮点，创下一个精品工程，以提高企业知名度。在搞好管理、提高效率的同时，进一步定位更高的目标，新项目的安全文明必须达到省级文明工地，实体质量达到优良标准。符合条件的，申请为企业增光添彩。
“干一个工程，创一个精品”，身为员工只有紧密围绕公司思想，努力增强自身责任感、提高执行力、与公司同舟共济，在工作中努力给出一份份满意的“结果”，才能在竞争激烈的今天，使公司进一步做大做强，进而做大做强自我。
红色读书心得体会5篇
关于“红色读书心得体会”小编写了一篇文章欢迎大家来浏览。我们在日常生活中都会有一些心得，我们不妨用逻辑指挥笔来记录下自己的心得体会。经常写心得体会可以让我们的思维变得清晰，思考速度也越来越快。在我们的网站上您可以获得更多信息！
红色读书心得体会(篇1)
你曾经想过当你失去了所有东西，过着辛苦的流亡生活，每天还得面对死亡的恐惧吗?在茫茫的大海上，一艘小舟怎么能装得住希望?
故事发生在一个危地马拉的小村落Dos Vias，在一个夜晚，政府军闯入村落，以支持共产党的无端罪名烧毁他们的村落，杀死村民。有两个小孩逃出村落，横越了大半个危地马拉，用他们的叔叔留给他们的独木舟经过墨西哥湾到美国的佛罗里达州，试图在那里找到自由。
红色深夜，就是指在这恐怖阴影下的半夜，就连现在，这个世界上仍有成千上万个经历这样恐怖夜晚的人。一颗小小的星球，竟然有那么多人正在受着这样的苦。当你抚过地球仪表面，你可能从来都不知道你正触摸到的那个村落，正被战火燃烧出一片红色的天空。
战争所带来的不幸与灾难，绝对不是像我们生活在自由、安和社会中的人可以想象的。再想想看自己，经常会抱怨这、抱怨那，我们真的不幸运吗?为什么我们是在这里享受计算机科技的人类，而不是努力的争取温饱的难民?为什么我们可以过着平静的生活，而别人却在战火中逃跑?
我常在想，自己是多么的幸运，能处在一个安和乐利的生活环境中。每当看到世界各地难民的报导，总会让我觉得惭愧;生为地球村的子民，我们竟然无法为他们做什么事?幸好还是有一群有爱心的人，为这些人奉献出他们的心力，像是国际红十字会、无国界医生组织、慈济和绿色和平组织…等。
我想我也可以和圣诞小鼓手一样，做一个〝和平小鼓手〞，透过我的文章，让大家知道，世界上还有这么多不幸的人。我们除了珍惜自己所拥有的外，更应该多尽一份心力去关心这些生活在绝望中的人。有钱出钱，有力出力，透过国际的救援组织，伸出你我关爱的双手。
红色读书心得体会(篇2)
红色阅读书籍心得体会
近几年来，我有幸参与了一些有关红色的读书会和研讨会，读了许多关于红色主题的书籍。通过多年的工作经验和对红色历史的研究，我逐渐体会到红色思想和红色精神在当今社会中的重要意义。在这篇文章中，我想和大家分享一些我在阅读红色书籍过程中获得的心得体会。
红色书籍带给我最深刻的体会是红色精神的力量。从《红星照耀中国》到《红岩》再到《红色经典》等，这些书籍都以其鲜明的红色特色展现了中华民族自强不息、百折不挠的精神风貌。在现实生活中，常常面临各种各样的挑战和困难。而红色精神的力量能够激励勇往直前，永不言败。无论是在个人事业中还是在社会建设中，都需要时刻铭记红色精神，用它来克服困难，追求卓越。
红色书籍对于实现中国梦具有重要的指导意义。中国梦是中华民族的伟大复兴梦想，是对美好生活的追求。在红色主题书籍中，我常常能够看到那个年代的英雄人物以及他们的奋斗故事。他们奋勇争先，永不言败，为实现中国梦作出了巨大的贡献。通过阅读红色书籍，能够更好地理解中国梦的内涵，明确自己的责任与担当，为建设美好的现代化社会贡献自己的力量。
再次，红色书籍让我对历史更加深入地了解和思考。在阅读过程中，我能够通过红色书籍了解到那个特殊时期的历史背景、社会状况和人民的生活状态。同时，通过书中的英雄人物和故事，我也能够思考这个历史时期的特点和影响。历史是人类的一面镜子，通过学习历史，我深刻地认识到红色精神的重要性和它对当代社会的启迪。通过红色书籍的阅读，我也更加珍惜和感激今天的幸福生活，并为实现中华民族伟大复兴的中国梦努力拼搏。
红色书籍让我产生了更多的思考和启发。我在读书的过程中，不断思考红色思想的内涵和现实意义，不断寻找着红色精神在当代的传承和弘扬之道。红色思想是固定在历史上的，但是它的现实意义却是不可限量的。通过深入阅读，我设法将红色精神与当代社会相结合，以期能够在今天的社会实践中发挥红色精神的巨大威力。
{网站}小编认为，通过多年来对红色书籍的阅读，我深刻体会到红色思想和红色精神在当代社会中的重要性。红色书籍向展示了中华民族自强不息、百折不挠的精神风貌，激励勇往直前。红色书籍也为实现中国梦指明了方向，让更加深入地了解历史，并从中汲取力量。同时，红色书籍也使能够对红色思想有更深入的思考和启发，找到红色精神在当代社会中的传承和弘扬之道。相信在阅读红色书籍的过程中，每个人都能汲取到力量，勇敢前行，助力实现中国梦。
红色读书心得体会(篇3)
今天，我阅读了一本书，叫做《小萝卜头的故事》。这一个故事主要写了小萝卜头从一岁到九岁，在敌人的魔窟里度过了童年，受尽了国民党反动派的摧残和折磨。
1943年，小萝卜头宋振中与他父母一起关进了贵州息烽监狱。1946年7月与父母一起又转囚到重庆白公馆看守所，在这个牢房里面阴暗潮湿，苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠多得很……可小萝卜头在这艰难的环境下，他不怕困难，妈妈用草纸订了两个笔记本，又把一个小小的铅笔头削了削。妈妈还用小布头缝了一个小书包。这样小萝卜头每天都在敌人的监视下到牢房里面去认真学习。1949年9月6日小萝卜头又与父母及杨虎城还有二个小孩被押到重庆白公馆后面的松林坡。两家六口人被秘密杀害!当时小萝卜头牺牲时年仅9岁。
读了这篇故事，小萝卜头不怕困难的故事深深的感动了我，要是当时没有战争，小萝卜头一定会过得很幸褔，并且会是国家的栋梁才。我们现在在这么好的环境下不好好学习，简直就是对我国的不尊重。从今以后我一定要好好学习，天天向上。
红色读书心得体会(篇4)
“烽火连三月，家书抵万金”，《红色家书》通过开掘革命英烈及其家人背后鲜为人知的故事，推陈出新，旁征博引，别开生面，思想性强，一经推出就引起强烈共鸣。笔者作为《红色家书》的一名忠实读者，对此深有感触。抚今追昔，钩沉史海，笔者在品读中深刻体会到，坚定的理想信念是共产党人强大的精神力量，是共产党人赖以生存的精神家园和主心骨。
“青山无言抱丰碑”。《红色家书》系列专访最让人惊讶的是，一大代表“何叔衡后人三代皆务农”。 1928年，何叔衡远赴莫斯科，在苏期间写给儿子何新九多封家书，其中一封写道，“我的人生观，绝不是想安居乡里以求善终，绝对不能为一家一身升官发财以愚懦子孙。此数言请你注意。”这些掷地有声的话语，成为何门重要家训。现在，何叔衡的后裔，虽然大部分进城务工，但身份还是杓子冲村的村民，可以说何家第二、三、四代后人，三代务农。
“我牺牲了我的一切幸福为我的事业来奋斗，请你相信这一道路是光明的，伟大的。”左权曾在家书中写道。1942年5月，日军对晋东南根据地发动空前残酷的 “大扫荡”，妄图合击消灭我八路军总部，时任八路军副总参谋长的左权，为保护北方局、保护八路军总部机关、保护老百姓，在前线指挥作战，不幸中弹，血洒太行。“名将以身殉国家，愿拼热血卫吾华。太行浩气传千古，留得清漳吐血花。”
“毛泽民在担任中华苏维埃共和国国家银行行长时，管着中央苏区的‘钱袋子’。但他从不搞特殊化，不乱花公家一分钱，即便是毛泽东来银行视察工作，也是按照普通的伙食标准配给。”毛泽民的外孙曹耘山这样回忆。他认为，“越是在物质富裕的时代，越需要有精神力量的支撑。”他与共和国同龄， 1979年，他率领一个营参加中越边境自卫反击战，荣立集体二等功、个人三等功，续写了红色家史。他的母亲毛远志，在几十年的人生路上，遵照毛泽东的嘱咐：“做任何事情，不要打父辈的旗号，要靠组织、靠群众、靠自己”，她甚至隐姓埋名，对外交往时自称“阮志”。
“砍头不要紧，只要主义真。杀了夏明翰，还有后来人!”夏明翰的遗孤夏芸回忆说，这是谢觉哉同志1960年到长沙看望母亲郑家钧时当场题写的，表达了他对亲密战友的怀念。“千里赤云寄相思”。后来夏芸才知道，自己的真名叫夏赤云，意为红色的云彩，那是父亲在她刚出世时给她取的名字。经毛主席做媒，父亲和母亲在1926年结婚，当时战友送了一副“世间惟有家钧好，天下谁比明翰强”的对联。后来，得知丈夫遇难，郑家钧极悲痛，写诗祭夫：“不存白骨精神在，革命还有后来人。”
“为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天。”纵观《红色家书》系列专访，亮点频频，新意迭出。诸如，焦裕禄“当人民的孝顺儿子”; 袁国平“以殉道者的精神为革命、为国家、为民族服务”;陈潭秋“受命于危难之时”视死如归;周恩来胸前一直挂着“为人民服务”的胸牌，“不搞特权，不留骨灰”等等，都感人肺腑，催人泪下。
然而，反观当下，少数干部却不是这样，他们的所作所为与革命先辈的伟大风范形成巨大反差。在新形势下，一些人经不起执政和改革开放的考验，物欲横流，信念动摇，丧失根本，“不信马列信鬼神，不信组织信个人”，烧香拜佛，抽签打卦，迷信风水，走火入魔，甚至“一边烧香拜佛，一边”，美其名曰：“权有多大，利就有多大”，让人匪夷所思。特别是受苏东社会主义国家党亡政息的影响，一些党员产生信仰危机，对此我们应当引起高度重视。
“青山遮不住，毕竟东流去”，历史发展规律正如小平同志指出的那样：“封建社会代替奴隶社会，资本主义代替封建主义，社会主义经历一个长过程发展后必然代替资本主义。这是社会历史发展不可逆转的总趋势，但道路是曲折的。资本主义代替封建主义的几百年间，发生过多少次王朝复辟?所以，从一定意义上说，某种暂时复辟也是难以完全避免的规律性现象。一些国家出现严重曲折，社会主义好像被削弱了，但人民经受锻炼，从中吸收教训，将促使社会主义向着更加健康的方向发展。因此，不要惊慌失措，不要认为马克思主义就消失了，没用了，失败了。哪有这回事!”
那么，我们如何传承红色基因，夯实理想信念的基石?笔者以为，这是一个宏大命题，要想落到实处，必须做到以下三点：
一是要“学”，认真看书学习，弄通马克思主义，不断提高“看家本领”。俗话说，“认识能力有多高，行动就有多自觉。”“知识就是力量，知识就是财富，知识是通向胜利之门的钥匙。”“一代之治，即一代之学”。只有认真看书学习，“爱读书读好书善读书 ”，“学以致用、用以促学、学用相长”，不断推动学习型政党、学习型社会建设，才能不断增强自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的能力，不断提高认识能力，夯实理想信念基石。在当下，不但要弄通马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观，尤其要学好习近平治国理政思想，学好习近平系列重要讲话。
二是要“干”， 求真务实，真抓实干，从点滴做起，从现在做起，认认真真干事。共产主义不是坐而论道的空谈，也不是虚无缥缈的空中楼阁，是“干”出来的，不是“看”出来的，“不干，半点马列主义都没有”。共产主义就在现实中，社会主义是它的初级阶段。我们现在所做的每一件工作，都是在为共产主义大厦增砖添瓦。“合抱之木，生于毫末;九层之台，起于垒土;千里之行，始于足下。”“天下难事必作于易，天下大事必作于细。”实现理想，必须从我做起，从点滴做起，从现在做起，方能“积沙成塔，集腋成裘。”“积小胜为大胜，积跬步致千里。”
三是要“创”，与时俱进，开拓创新，不断开拓马克思主义的新境界。马克思主义具有与时俱进的理论品质，必须在社会实践中不断丰富和发展。毛泽东说：“人类总是不断发展的，自然界也总是不断发展的，永远不可能停留在一个水平上。因此，人类总得不断地总结经验，有所发现，有所发明，有所创造，有所前进。”邓小平说，“不解放思想不行，甚至于包括什么叫社会主义这个问题也要解放思想。”“绝不能要求马克思为解决他去世之后上百年，几百年所产出的问题提供现成答案。”改革发展是一个永恒的主题。“世易时移，变法宜矣”。夯实信念基石，必须不断开拓新境界，夺取新胜利，不断增强政治自信。
“地维赖以立，天柱赖以尊”。 法国思想家罗曼?罗兰说，“最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。”习近平说，“理想信念就是共产党人精神上的‘钙’，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会‘缺钙’，就会得‘软骨病’。”毋庸置疑，理想信念是共产党人强大的精神力量，“革命理想高于天”。在新形势下，继承先辈遗志，争取更大光荣，广大读者希望《红色家书》栏目办得更好，推动形成奋发向上、崇德向善的强大力量，为实现中国梦助力加油。
红色读书心得体会(篇5)
时光如梭，一转眼“红色之旅“的活动已经过去好几天了，短短几天的相聚，让我再一次感受了狼队的凝聚力；同时使我的工作灵魂又一次得到净化，有了很大的提高。
培训之后，回来让我想起了很多。
整理过思绪，我写了很多。
在南昌的军训中，尽管穿着没有肩章的迷彩，尽管只有短短的两天，我却已经体味到军营的博大精深。印象最深的是第一次站军姿，虽然短短的二十分钟却象过了千万年似的，就在全身每一条神经站的麻木浑身发抖想放弃的时候，教官的一番话却让我又一次振作起来，“只要我们再努力一点，就可以走到别人的前面”，其实何止站军姿是如此，我们现在面对医药行业的销售困境不也是这样吗？虽然前方的路重重险阻，阻力如山，但是只要我们顶住当前形势的压力，排除万难，取得成功的时候，回首望去会发现那只不过是一些另类的风景，所以军营是历练意志的好学校。
同时当你身着迷彩置身一片军绿时，在自觉与不自觉中就会体味一种集体的力量，会让你去关注别人的步伐，协调自己的节奏，为了共同奋斗的目标而呼喊。现在社会越来越推崇个性的张扬，但却忽略了整体的发展，这次军训告诉我们一个深刻的道理：“个体与集体的和谐发展已成为我们迫切的需求。
然而“红色之旅“第二站井冈山业务技能的培训中，经过老师们的培训和与同事们的交流，让我再一次感觉到：人短暂的一生，最重要的是选择一个高速发展具有远大前景的企业并能与其共同成长，那么未来就有了成功的希望。可是打拼市场几年，酸甜苦辣皆尝，所收获成果却不显赫。难道是自己努力不够？实力欠缺？否！我想是还没有学会成功。
通过和同事的聊天让我知道，其实生活有一条10/90法则，如果花10%的时间去发现任何领域里的成功人士所秉承的法则、原则、规律、方法和技巧，那么在实现自己的目标的时候，就可以节省90%的时间和努力。因此我们应该向那些销售精英学习成功。
同时当我们仰慕那些高手所取得的成就时，我们更应该学习他们身上多年探索、感悟提炼出来的市场精华，这样就可以减少市场上的折腾和许多面临的不确定性，花很少的代价就能学到真知灼见，真是人生的兴事啊！我想这些销售高手就象原始森林中的树木，活得顽强而坚韧，他们专注自己的重要目标，不瞻前顾后，拖泥带水。他们不是瞎忙而是忙的有价值，使每一分钟都发挥的有价值个人意志品质的锻炼与集体荣誉的培养，我觉得这二者也许就是我们北大之路狼文化精髓的所在吧！通过这次的军训的历练和井冈山的专业技能的培训帮我剥落了心茧，完成了一次蜕变，我愿我能振翅高飞，仰视苍穹。虽然江西“红色之旅”已经告一段落了，但是等待我们走的道路还很长。第二段的“红色之旅”更令人向往，我想会走的更别具一格的。我期待、我努力
高中生高老头读书心得(6篇)
高中生高老头读书心得 篇1
一次偶然的机会，得了《高老头》这本书，“人间的真情，完美的感情，父母的亲情……这一切的一切在赤裸裸的金钱面前显得是那样苍白无力。”书本后面的这几句话给我留下了深刻的印象。读后感触颇深，思绪万千。其中父亲对子女的爱让我深深感动。
高老头有两个女儿，在高老头的养育下，一贯过着奢侈的生活，她们一个高攀贵族，进入了上流社会，成了新贵雷斯托伯爵太太；一个喜欢金钱，嫁给了银行家，成了纽沁根夫人。她们之所以这样，是因为她们出嫁时，每人得到80万法郎的陪嫁，所以对父亲百般奉承体贴，但不久，父亲老了，不会挣钱了，也没有积蓄了，这时女儿双双将父亲赶出大门，让他过着寒酸的生活。高老头在临死之前哭天喊地的想见她们一面，可是这深深的思念，无尽的牵挂丝毫感动不了女儿们的冰冷心肠，这使他悟出了金钱社会的残酷无情：金钱能够买到一切，甚至能够买到女儿。
在繁乱纷杂的大千世界里，一些人把亲情、友情、感情视为一张普通的网络。父母为了把自我的儿女养大成人，吃尽了人间的苦头。从牙缝里省下一粒米，从指头缝里省下一分钱，从身上节俭一件衣服，田野里，大街上，小巷中，工厂里留下了他们奔波、操劳、晃动的身影，最终孩子们一天天地长大了，翅膀硬了，成了家立了业。孩子们呢，好像变得很厉害，动不动就把父母当佣人一样使唤，稍微有不顺心就对父母一通发泄，从来不给他们好脸色看。好像变得很有钱，出入父母消费不起的场所，抽着他们买不起的烟，用着他们没见过的奢侈品，然后嘲笑他们是没见过世面的土包子，和他们没有共同语言。我们好像变得很爱抱怨，抱怨父母没能给自我一个好的经济基础，抱怨他们总是爱唠叨，抱怨他们做的事、说的话总是不合心意。急着赚钱，急着想要买房，急着交际应酬，却唯独忘了要好好善待父母，陪陪父母。
或许我们没有发现，曾几何时，我们的父母变得很听我们的话了，就如同我们儿时听他们的话一般。害怕孤独重亲情的他们，开始担心自我哪里不对，会让本来压力就大的儿女不高兴了。于是他们开始变得细心翼翼，对我们说话的语气从最开始的命令，到此刻的商量或者征求，更或者有些讨好。父母其实也挺可怜，年轻时为家庭打拼，孩子长大了，自我也慢慢苍老。他们已经变老，他们的地位从强势变成了弱势，而我们从之前的弱势地位变成了强势。我们不经意、没意识地说的话，做的事，可能就会让他们难过好几天。可即使伤害到他们，他们却依然爱着我们，就像小的时候爱我们那样。
我们一边嫌弃着父母，又一边依靠着他们，把他们的爱当做理所当然，却越来越忽视他们的感受。都说陪伴是最长情的告白，这句话对于亲情同样适用。
实际上，父母将子女拉扯大，其实他们也没太多想过能从子女那里享受多少福，他们的想法很简单：只要子女过得幸福比什么都重要。他们想要的并不多：一通简单的电话，一句节日的问候，一个理解的眼神，一齐吃一顿家常饭菜，平日里一份微不足道的关心，又或者是一份小小的礼物……都能让他们高兴得像个孩子。
“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，必须好好陪伴我们的父母。父母就是我们的根，根在了枝叶才会繁茂，莫等到有一天他们不在了，才追悔莫及。
高中生高老头读书心得 篇2
最近连看了两遍《高老头》，看完它的感觉就好像当时参观完大阪的今昔馆，细节做得太饱满，眼睛根本看不过来。当我抓着主线往下走了一遍，发觉漏了太多东西，又不得不马上回头，再来一遍。结果还是远远不够。
我先分享我最喜欢的一个点，那就是人物的矛盾，和他们对矛盾的处理。在这一点上，很多个人物都有，而我仅先分享其中一个人。
巴尔扎克从一开始就通过不同人物的视角将故事的可能走向一条一条得展现给了我们，从一开始就说清楚了，接下来的事情就是不同的人处在不同的位置，以及故事中的人所做的决定。
故事中有一个人物非常重要，就是拉斯蒂涅。这是推动整个故事进展的核心，他身上有着当时这个时代，甚至现在这个时代的一些规律，他身上所展现的人性特点是很多人所共有的。
在继续讲述之前，我要先阐述一个重要的疑问：
道德和不道德是什么关系，这是此消彼长的关系还是两个同时存在的实体，彼此独立?
拉斯蒂涅原是一个普通、穷困的大学生，因为在巴黎的缘故，嗅到了一丝上层社会的滋味，于是靠着远房望族特·鲍赛昂表姐的地位，进入了上层社会。但是这个过程却满是矛盾和冲突，甚至讽刺而现实。
早在拉斯蒂涅刚踏入贵族的领地时，就有特朗日公爵夫人向他挑明了这个社会的游戏规则：要往上爬就要丢掉道德，这个世界是金钱至上。
而后，又有社会的叛逆者伏脱冷用更为赤裸的话将这个游戏规则说得明明白白。拉斯蒂涅未来的出路只有3种：要么用功读书，从小小地方法官开始熬到大法官，或者类似地走律师路线;要么就只好贴上一个有钱的女人;或者就跟着他一起走叛逆的路线，挣一些不光明的钱。其实这三条路都不光明，只是最后一条太过于赤裸裸，可以直接看见血，因而大学生当时非常的反感。
然而有意思的是，当他“爱”的有钱女子(正是高老头的小女儿)，让他吃到一些不爽快时，他立马就动摇了。几乎当下就反戈到了伏脱冷的第三条路上，以至于那个计划就启动了。所以可见，在富贵、骄奢、舒适，甚至高贵、优雅的生活(欲望)前，人是多么脆弱。
可是拉斯蒂涅又是矛盾的，非常的矛盾。这个矛盾不是体现在他内心的纠缠，而是体现在他的行为。他在道德和不道德中切换的时候，竟然非常自在。这可能是一个青年人认识了这个社会的多种面目之后做出的选择，可能当他看清楚社会的真相，他的眼光就在道德和法律之上了，他可以游刃于这些束缚之间。也有可能，是他的道德感和非道德感其实是割裂的。或者就是他那因为不道德而产生的良心的阵痛已经被麻木了。
他见到过高老头如何为女儿全心付出，见过他那两个女儿如何地不孝顺。他既知道高老头的处境如何地悲惨，也知道那两个女儿的处境如何地优渥。他知道这一切。在高老头弥留之际，他是给老头下葬的人，两个女儿都没有出现。但是他又能转身就去“爱”那个不孝顺的女儿之一。他的内心是否还有刺痛呢?他在看这一幕幕充满冲突的“真实事件”的时候，他是否还有感情呢?不得而知。
但是他选择了第二条路。这条路在他看来比第三条路更“道德”，因为他认为这是“纯洁的爱情”。但是在经历了这些之后，我相信即使用纯洁的爱情，也无法抵挡他爱的女人是踏着她爹的尸体往上走的事实。如果是这样，拉斯蒂涅，应该是实现了一次道德的深度麻醉。
不过他是用爱情当幌子，去掩饰其他黑暗面所带来的不安?还是见惯了这个社会的阴暗，已经接纳了游戏规则?我还不知道。
拉斯蒂涅的心路改变，是这个小说极为有趣的一点。我只挑了其中一个角度，而且肯定也有理解不到位的地方。这是一个极为不成熟的读后感，可以说是我个人的一些小小的思考。不完整，也谈不上深度。当随笔记录罢了。
高中生高老头读书心得 篇3
《高老头》读后感：人性的背面
高一2班曾梦文
很多时候，我们应该明白，善与恶从来没有界限。
我不记得谁说过集体往往是整个社会的缩影。在《高老头》这部著作中，我们也可以借助各种各样的人物来反观巴黎社会。
看完这本书时，我思索了良久，可是关于”人性”这个话题，始终未有确切的答案。
当时，人们似乎笼罩在资本主义的阴影下。没有人能逃脱如此浮华和奢侈。
而人性的背面，也由此向我们展现出来。
像高老头女儿们一样的人，在当今社会依旧是不少的，而我们总是会称这些人为——啃老族。为了自己的私欲，这些人可以抛弃一切。在他们眼里，所谓的血缘关系只是一种利益工具。
忽记得儿时读过的《三字经》中有一句话”人之初，性本善”.从这本书来看，本善的说法倒是不尽然的。做一个好人可能许要一辈子的时间，但变坏只许要一瞬间。
为了满足心中欲念，多少人把自己由”善念”变”恶念”,或许他们早已醒悟，可就是迟迟难以回头靠岸。
《高老头》一书中，性格特点最鲜明的莫过于大学生欧也纳。从懵懂到成熟，这种蜕变是血淋淋的。冷酷的社会规则摆在年轻人面前。第一步可能是天堂或深渊。
世俗逼着大家步步前进，丝毫退路也不留，走进了资产阶级上流社会，就像是走进了屠宰场，成为了任人宰割的羔羊。
没错，人生就是这样，跟厨房一样腥臭。似乎在那个所谓的资本主义时代，没有人会真正关心你。最爱你的人就是你。但我们不能仅凭这一点就完全否定这个社会和你的生活。如果你想进入社会，你必须强迫自己变得更强。
许多人最初的梦想被现实摧毁了。然而，我们也应该相信他们都是梦想家。至少，他们曾有过追逐。
其实，真善美丑都在我们自己心中，真正的善念，是人性最本真的东西，只要你想就随时可以将其唤醒。
我们没必要站在道德的制高点去评判他人，我们可以做的，唯有在浮华中保全自己，守护一片心灵的净土。
善恶真的不需要分开讨论。在某些特定的环境中，有许多不可**的因素。但我也坚持认为，没有理由让这些机会让我们背叛自己的心。
其实所谓人性的背后，不过只是你的心……
《高老头》读后感：被父爱灌溉的灵魂
高一2班李文欣
了解过高老头对他两个女儿卑微的爱后挺有感触。
常说”父爱如山，母爱如水”.在我的记忆中，无论是电视剧中还是生活体会的父爱都应该是一种严厉，不可抗拒的代名词。这种爱很细微，难以捕捉。
高老头在妻子死后将自己所有的爱都投注到了女儿身上，换来的却只有女儿们金钱上的需要从而施舍的爱。从高老头的角度看，他可能为自己的爱情感到骄傲。他会认为这是一个伟大的爱。站在女儿的角度，就像把高老头当作一台自动提款机，不断索取，只需要撒撒娇，她们便可以换来想要的一切。
她们已经变得麻木。
读完这本书的人都会说高老头多么多么可怜，两女儿多么多么心狠。其实，这都是有形成因素和形成过程的。
想想一下，从你记事的那一刻起，当你习惯了豪华马车、下午茶和新衣服，你会不会随意放弃这样的生活？这两个灵魂在父爱的浇灌下成长，她们只认为老高的做法是正当的。当她们把父亲赶出去的时候，她们可能会感到悲伤和慌乱，但更多的时候，这个灵魂已经和那个社会一样麻木了。
她们开始为所欲为，因为她们知道，所谓的父亲不会责骂，不会生气，只会笑，容忍她们无理的取笑。就像现在的社会，如果有人给了你一巴掌，你以德报怨，难免他不会下次给你更狠的一巴掌。
再来分析一下高老头的心理。就和现在社会被”啃老”的父母是一样的，孩子要就给嘛，孩子的开心最重要。他们也可能有满足不了的时候，狠心的话被孩子的几句狠话打破。
于是，他们开始被挤压，直到最后剩下的皮被丢弃在路上并被践踏。
世界上没有绝对的好人或绝对的坏人。有的只是被贪婪占有的失了本心的人。他们的初衷不断被蚕食，最后只剩下贪婪。
那个社会的大多数人都是这样的。他们践踏好人，利用他们成为心中的神，享受满足于虚荣心的快乐。但我相信这样的人的日子不太快乐。
高中生高老头读书心得 篇4
高老头是一个面粉商，曾经拥有过百万家财，人们对他毕恭毕敬，甚至称他为“法郎的化身”。但是高老头并不爱金钱，他只爱他那两个如花似玉的女儿。他为了讨好两个女儿，卖了店铺，把钱分给她们，希望她们过上幸福的日子自己却由最好的房间搬到了最低等的房间，人也越来越消瘦。“我愿出卖圣父、圣子和圣灵，也不愿看她们落泪”这就是他对女儿无边的爱，可是换来的却是女儿的践踏。她们登上马车去参加舞会时，他摸摸她们的衣裳，就会觉得很满足；她们向他撒娇，即使只是为了金钱，他也会觉得幸福。
高老头卖掉银器为女儿的.情夫还债，只希望他的两个女儿都能幸福快乐。最后他被两个女儿娇柔的声音哄得一无所有。这个消息使得两个女儿激烈争吵，高老头劝架无效，心里为无法满足女儿的要求而万分难过，哭倒在床上，然后晕厥了，而娜齐却立刻离开了房间。那天晚上，尽管传来父亲病重的消息，但斐纳照样和拉斯蒂涅去听歌剧。他们到第二天稍晚才想起高里奥，结果只有拉斯蒂涅去看他病情如何。当但斐纳、娜齐在舞会的灯光下翩翩起舞时，高老头却在凄惨的阁楼里病情发作。濒临死亡之时，他才明白女儿对他没有一点亲情，一点也不假。高老头不怪女儿，只怪自己，确实是他宠坏了她们，为她们的幸福受尽屈辱换来的只是绝情。
可是几分钟之后，他突然大发雷霆，要求人把他的两个女儿叫来。她们是狠心的女人，他诅咒憎恶她们。其实，他只是很想再见她们一面，他嘀咕着要到奥德萨去赚100万给她们。最后弥留之际，他的身边只有拉斯蒂涅和一位医学科的学生，他摸着他们的头，把他们当作自己的女儿，嘴里说出最后的遗言：“啊，我的天使们！”可是真正的天使中只有但斐纳在高老头死后才姗姗来迟。
两个女儿都不愿出钱为他举行葬礼，最后只能举行三流葬礼。他的两个女儿都没有参加，奔丧的只有拉斯蒂涅和一个仆人。仆人念出墓志铭让高老头安息：“一个从不口出恶言的和善好人，他从不麻烦别人，也没伤害过任何人。”高老头由一个面粉商变为一个穷酸汉又由一个穷酸汉变为一个孤独的灵魂，他的一生充满了悲哀。
拉斯蒂涅看了看坟墓，那里掩埋的不只是高老头的躯体，也掩埋了他青年人的最后一滴纯粹的泪。拉斯蒂涅将目光转向墓地山丘下闪烁的巴黎灯火。那是他不断追寻的上流社会的所在地，那纸醉金迷的世界，那花花绿绿的灯光，那华丽奢侈的生活，都在向他招手，呼唤着他。
高中生高老头读书心得 篇5
“人间的真情，美好的爱情，父母的亲情……这一切的一切在赤裸裸的金钱面前显得是那样苍白无力。”书本后面的这几句话给我留下了深刻的印象。是的，在19世纪上半期的巴黎社会中，人与人的那种金钱关系实在是太普遍了。
《高老头》这本书，以巴黎社会为背景描绘出一幅资本主义的金钱社会百丑图。破落贵族子弟拉斯蒂涅来到巴黎上大学，住在偏僻的伏盖公寓里。他经不起上流社会灯红酒绿的诱惑，通过远房表姐鲍赛昂夫人踏入贵族沙龙，先后结识了两位少妇。而这两位少妇，正是与他同住在伏盖公寓的高老头的女儿。高老头是个资产阶级暴发户，爱女成癖，并为她们花光了所有家财，而自己却省吃俭用，成了个吝啬鬼，最终因为贫穷而被女儿抛弃，成为金钱关系的牺牲品，凄然死去。
高老头的父爱，让两个女儿踏入上流社会，却也正是由于他的溺爱，使两个女儿抛弃了他。“6点钟，高老头遗体下了墓穴，周围站着女儿家中的管事。拉斯蒂涅出钱买来的简短祈祷词刚念完，那些关事便与神父消失得无影无踪。”即使在高老头的葬礼上，他的女儿也没来看他一眼。可怜的高老头！还有他那可怜的父爱，在灿烂夺目的金钱面前，实在是太微不足道了，最终也只能折服在金钱脚下。
至于文章的另一位主人公，高老头唯一的朋友，那个原本正直善良的拉斯蒂涅，后来也因禁不住上流社会和金钱的诱惑，蜕化成不顾一切去弄钱的野心家。“他看着坟墓，洒下了年轻人最后一滴眼泪。这是神圣的感情在一个纯洁心中逼出来的眼泪，一滴刚落地便立即飞到天上的眼泪。”这滴眼泪在那个金钱社会中是多么难能可贵。可是在这滴真诚的眼泪过后，“他贪婪的目光停留在旺多姆广场的柱子和安伐里特宫的穹顶之间，那里便是上流社会的区域。面对这个喧嚣的蜂窝，他眼中熠熠放光，似乎要把那里的蜜汁一口吮尽。”即将上演的又是金钱之间的交易和为了金钱不顾一切出卖自己的种种悲剧。
对于现在，过去的那个巴黎社会已不复存在。但其实，它那时种种的一切，仍潜伏在现在这个社会中。《高老头》这本书使我真正了解到：拥有权力获得利益只能带来片刻的欢愉，不是永久。我们应该学会主宰金钱而不是被金钱主宰。
高中生高老头读书心得 篇6
金钱可以买到儿女的尊敬与孝顺，可以买到旅馆中最好的二层楼，填充人们心底的欲望，但纵然拥有家财万贯，两颗女儿的真心却是老人永远也得不到的——题记
昏暗的房间，摇曳的烛火下透着老人病态的脸，或许是死神即将的即将来临，让老人察觉到了一丝不安，可明知自己将要离开这个世界，高老头微微攥紧的双手在黑暗中挣扎着，不为其他，他在等，等他那两个犹如“天使般”的女儿，他的双眸弯垂，他在担心，担心自己走后剩下的孩子们。他想，如果有钱就好了，兴许还能看见女儿们。滑落的手臂，老人喘着最后一丝气高声喊着：“我的孩子，苔尔费纳，纳西！”伴随着眼泪的落下，甘心吗？不甘心，寒心吗？寒心，但却无法阻止星空中又坠落下一颗星。
回望高老头的一生，从富有走向贫穷；从温暖走向孤寂；从生存走向死亡。他虽有过一时的家财万贯，真心他又得到过几分，他把爱都给了女儿，但过分的溺爱换来了自欺欺人，女儿们的铁石心肠与贪婪。这一个个血淋淋的事实，无不让我心寒！你们是否注意到饭桌上你喜欢吃的菜，父母几乎不动筷。难道是他们不喜欢吃吗？不！是他们想留给你们。
你们是否注意到过年时你总是有新衣新鞋，而父母却总狠不下心买新衣，因为他们觉得即使不穿新衣，有你们在的每一天都是过年。你们是否注意到下雨父母给你撑伞，淋湿的永远是他们的衣服，而你的衣服却作文是干的，是因为他们在为你们遮风挡雨。你们是否注意到每当你一生病父母们总是着急的送你们去医院，但他们生病了却左拖右拖，迟迟不肯去医院。是他们不想去吗？不！是他们想省下医药费，作为你的生活费呀……生活中的点点滴滴都透露着他们无私的爱！可这份深藏老人心底的父爱却比不过金钱的利益，高老头只不过是一个普通的父亲罢了，他对女儿好，希望他们过得幸福，这难道不是天下父亲最大的心愿吗？
多少人像老头的女儿们踏入了社会，就禁不起金钱和各种利益的引诱，最终充当了金钱的奴隶，一旦遇到麻烦，只会向父亲索取，将老人榨干。作文为什么我们总是如此不小心，落入了金钱的圈套呢？为什么要被它牵着鼻子走呢？难道我们就不能主宰钱财吗？能！当然能。“钱不是万恶之源，只有当你过分地，自私地，贪婪地爱它时，它才是万恶之源。”然而正是这份万恶之源造就了人性的泯灭，道德的扭曲。金钱不是万能的，但在最后老人竟也被这万恶之源牵住了鼻子，只因那份绽于心底的爱罢了，可怜天下父母心，我们不是神，但这颗心是属于自己的。
或许有一天我们也会踏入这个如同大染缸的社会，但当你面对金钱的利益，或是面对父爱的铁石心肠时，请摸一摸自己的心，难道你真的希望成为作者笔下那两个高老头的女儿吗？但愿世上也不会再出现第二个高老太，更不要对孩子过分溺爱，那份绽于心底的爱是属于众人的。
《骆驼王子》读书心得感悟通用
我们内心都有很多感受想抒发，将自己的感触保存进心得体会是很关键的。心得体会可以让自己对掌握的基本知识有进一步的了解，从哪几个方面入手才能很好地写上一篇有逻辑性的心得体会？小编特地花时间为你收集并编辑了《骆驼王子》读书心得感悟通用，希望能帮助到你，请收藏。
编辑为大家带来了这篇“《骆驼王子》读书心得感悟通用”的研究报告，每当我们经历一些比较撼动人心灵的事情。我们可以写一篇感言记录自己心中的感想体会，感言对于我们还是非常重要的，你收集了多少关于感言的经典模板呢？请把这个页面收藏起来这样你就可以随时查看了。
放暑假的时候，儿子拉我到书店买了《骆驼王子》一书。初拿到这本书，简单地从书名上看，还以为一定是像沈石溪的另一部著作《和乌鸦做邻居》一样，充满了浓浓的温情，让人始终感动于动物不会言语却胜似言语的行动大爱之中。然而我错了，当我刚刚要为书中那几匹慈父慈母的成年骆驼而顶礼膜拜、自愧不如时，一盆冷水迎面泼来，让我打了一个寒噤之后，为之清醒。
作为骆驼王子的四个成年长辈：光脖子首领、歪峰雄、秋草母、杏眼雌，用无尽的爱呵护着小小的骆驼王子。所有的危险，所有的困难，所有的烦恼都由四个长辈统统化解。最后可怜的骆驼王子面对亲人被雪豹屠杀的残酷场景时却只能能够狼狈逃窜，最终由国家一级保护动物的野骆驼沦丧为一匹任人骑乘的家骆驼。
文章中有一段话值得我们所有家长深思和警醒：骆驼王子的行为理应受到唾弃和责骂。可是，想过没有，是什么原因造成它如此稚嫩孱弱的性格?为何它会变成体格上的伟丈夫而精神上的侏儒?为什么它生理年龄已进入成年而心理年龄仍停留在哺乳阶段?谁该对它的心理缺陷负责呢?它并非天生的胆小鬼和低能儿，它在青春期也曾表现出正常的独立精神和反叛心理，也曾在内心苦苦挣扎以求完成生命的第二次断乳，可是四匹成年骆驼太多的宠爱和关怀使得它没能完成青春期心理蜕变。它这所以变成今天这样软弱无能而又缺乏责任心，四匹成年骆驼具有不可的责任。话说得更明白点，是爱子情深的家长直接用溺爱打造了一个心理上残疾的骆驼王子。
自控力读书心得体会5篇
自控力读书心得体会【篇1】
《自控力》这本书里并不完全都是枯燥、晦涩难懂的理论，它还记述很多有趣实验，我们能看到自控力惊人的黑猩猩，也看到了很多丧失自控力的人类。看到节食者如何拒绝巧克力蛋糕，也看到了饱受焦虑的人如何面对恐惧。我们能看到神经科学家发现“奖励的承诺”，也看到了神经营h销学家是如何从中获利的。我们看到了各种各样的干预方法，用骄傲、原谅、锻炼、冥想、同伴压力、金钱、睡眠，甚至是上帝，来激励人们改变自己的行为方法。能看到很多心理学家，他们以意志力科学的名义，电击小白鼠，折磨烟民，还用棉花糖诱惑4岁小孩。
此书为心理学著作，其中有两点读后感触颇深：
1、监控自己的行为，反省过往的意志力状态，失控行为，诱因等。我们当培养自己这种习惯行为。
2、自控的基石就是认识自我，关心自我，提醒自我。也是全书的及操控意志力的核心。
自控的主体是大脑行为，行为的反面即抵挡诱惑（包括内在的`和外在的）。这是一种矛盾运动体。
首先，作为主体的大脑或人体自身必须能正常的运转。其中首先是身体机能的正常健康及充足的睡眠，然后是针对性的运动（a。每天5分钟的冥想b。放慢呼吸，频率每分钟4—6次，每次呼吸用10—15秒c。躺下，放松面部，深呼吸5—10分d。脑保健操，双手捂耳，拍后脑e。每天正常的有效运动），还有适当能量的摄入（低糖食物，坚果、瘦肉蛋白、水果蔬菜、粗纤维谷物等）。
意志力的本能：三思而后行。所以让一切慢下来吧。
自控力有极限，可通过训练增强。
1、定时完成一些事情。让我想到蕃茄工作法的原理大概和这个有关。
。通过小事提升。如改普通用手习惯，戒掉甜食，记录支出等。3.人的疲惫感是大脑监控机制作的提示，下次疲惫时，挑战自己跨过那个点。
意志力的肌肉模式，从早到晚会减弱，因此可根据自身观察的特点，制定每天的工作方式。意志力的合理利用。
确立目标，不容忍罪行被自己说服，不依赖社会认同被社会影响，为自己负责，不出售未来。
认清大脑机制，不把渴望当幸福。悖论：有了奖励承诺，屈服于诱惑；没有奖励承诺，失去了动力。多巴胺的作用，利用并抵制。
“不想白熊”，自我监控机制导致的后果。正确引导，大禹治水，重疏轻堵。把“不要迟到”变成“第一个到”。
情绪低落，压力是自控的死敌。来源于愤怒、悲伤、怀疑、恐惧等。掌握有效的减压方法：散步、运动、冥想、和家人朋友相处、读书、音乐等，不是吃喝，上网，玩游戏。
自控贵在对整个机制和自我状态有明确的认识，知错犯错，那就成智商问题了。说到这里突然想到了许仙，许仙真爱蛇，叶公不好龙哈。明确目标，认清机制，尊重规律，克制反面因素，抵挡内因用外因的诱惑，大概就可以了。
自控力读书心得体会【篇2】
毛毛这本书讲毛毛和一群时间窃贼的事情，讲了他们之间的“战斗”。
文中的毛毛有点像乞丐，不过她可比乞丐多很多朋友，这些朋友分别是一些大人和一群小孩。其中和毛毛关系最好的是老贝波，他是一个沉默的老人。如果你问他一个问题，他先思考要不要回答，不要就沉默，回答他会考虑一整天，因为他不想说谎。
毛毛另一个好朋友年龄很小，他有一肚子的笑话和新奇的想法。他叫吉罗拉姆，大家都叫他吉吉，吉吉很会讲故事。毛毛一天看见了几个“灰人”，其实他们是灰先生，不久毛毛就忘了这些奇怪的游客。
灰先生向所有人进攻：他们让人节约时间，再收集、偷这些时间。现在办公大楼都挂着一个牌子“时间是宝贵的，不要浪费时间”。当灰先生让毛毛节约时间时，毛毛只是倾听，然后灰先生说出了秘密，被处死了。这个时候毛毛被乌龟吸引走了，被带到了“从没巷”，然后到了“无处楼”从一扇门走进去到了时间发源地。遇到了侯拉师傅——时间管理员。毛毛睡了一年。毛毛带着时间让所有灰先生都化为乌有了。
毛毛这本书挺好看，有很多敌人在和毛毛“战斗”。
自控力读书心得体会【篇3】
此书为心理学著作，其中有两点读后感触颇深：
1、监控自己的行为，反省过往的意志力状态，失控行为，诱因等。我们当培养自己这种习惯行为。
2、自控的基石就是认识自我，关心自我，提醒自我。也是全书的及操控意志力的核心。
自控的主体是大脑行为，行为的反面即抵挡诱惑(包括内在的和外在的)。这是一种矛盾运动体。
首先，作为主体的大脑或人体自身必须能正常的运转。其中首先是身体机能的正常健康及充足的睡眠，然后是针对性的运动(a.每天5分钟的冥想
b.放慢呼吸，频率每分钟4-6次，每次呼吸用10-15秒 c.躺下，放松面部，深呼吸5-10分
d.脑保健操，双手捂耳，拍后脑e.每天正常的有效运动)，还有适当能量的摄入(低糖食物，坚果、瘦肉蛋白、水果蔬菜、粗纤维谷物等)。
意志力的本能：三思而后行。所以让一切慢下来吧。
自控力有极限，可通过训练增强。
1、定时完成一些事情。让我想到蕃茄工作法的原理大概和这个有关。
.通过小事提升。如改普通用手习惯，戒掉甜食，记录支出等。3.人的疲惫感是大脑监控机制作的提示，下次疲惫时，挑战自己跨过那个点。
意志力的肌肉模式，从早到晚会减弱，因此可根据自身观察的特点，制定每天的工作方式。意志力的合理利用。
确立目标，不容忍罪行被自己说服，不依赖社会认同被社会影响，为自己负责，不出售未来。
认清大脑机制，不把渴望当幸福。悖论：有了奖励承诺，屈服于诱惑;没有奖励承诺，失去了动力。多巴胺的作用，利用并抵制。
不想白熊，自我监控机制导致的后果。正确引导，大禹治水，重疏轻堵。把不要迟到变成第一个到。
情绪低落，压力是自控的死敌。来源于愤怒、悲伤、怀疑、恐惧等。掌握有效的减压方法：散步、运动、冥想、和家人朋友相处、读书、音乐等，不是吃喝，上网，玩游戏。
自控贵在对整个机制和自我状态有明确的认识，知错犯错，那就成智商问题了。说到这里突然想到了许仙，许仙真爱蛇，叶公不好龙哈...明确目标，认清机制，尊重规律，克制反面因素，抵挡内因用外因的诱惑，大概就可以了。
自控力读书心得体会【篇4】
假若书的世界是一片海洋，那《伊索寓言》就是一颗闪着璀璨琳琅般光泽的珍珠。今天，我又一次的翻开这本古希腊文学中的瑰宝，它给了我新的感悟，现在我把我所学到的讲给你们听。
其中有一则故事名为《马和驴》、讲的是从前有一个人，他有一头马和一头驴。在旅途中，驴对马说：“你如果肯救我一命，请分担一点我背上的负担。”马不听。驴精疲力竭，倒下死了。主人把所有的货物，连同那张驴皮，都放在了马的背上。马哭着说：“真倒霉!我怎么这样不幸?我不肯分担一点点的负担，却却驮上了这全部的货物，还加上这张驴皮!”
这个故事告诉了我们很重要的一点——合作。在现在的社会中，无论你是什么职业，都需要与人合作。你是学生，就要与老师、同学一起学习，共同完成学业;你是工人，就要和同事一起做工，共同完成工厂的生产任务;你是侦探，就要和同事共同努力，一起破案;你是军人，就要和战友一起生活，一起训练，共同保卫我们的国家……总之，无论在何时何地，都离不开与他人的合作。
俗话说，“小合作就有小成就，大合作就有大成就，不合作就很难有什么成就。”不仅是我们平凡的人需要合作，就像是伟人他们也需要合作才能有大的成就。就像伟大的思想家马克思，他潜心研究推翻资本主义，使人类进去一个更理想的社会。但这仅仅靠他一个人是不够的.。这其中多亏了他的朋友拂里德里希?恩格斯帮助他并和他一起研究。他们的这种成功就是合作而完成的。如果只是马克思一个人，就没有这么大的成就。
《伊索寓言》真的是智慧的结晶，每一个短小精悍的故事中都蕴含着一个个深刻的人生哲理。每读一个故事，都好像得到了一笔财富，使我受益匪浅。
自控力读书心得体会【篇5】
昨天看完的这本书，个人评分3分。这本书说的不错，但对我帮助不大，在7、8年前就已经在不同的书中了解到其中的理论，在Blog分享过很多类似观点，现在已经把一些观点变成习惯应该到生活中，比如放松、呼吸、睡眠、应对压力、定期运动、早起。这二天把笔记整理出来，当成复习这方面的知识了。阅读建议：如果你对意志力和注意力方面理解不多，这本书可以打4分，值得一看。
第一章 我要做，我不要，我想要
所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力，三者协同努力才能让自己变的更好
意志力第一法则：认识自己 回忆你的决定，受哪些因素影响
控制意志力最先要做的就是记录和分析：
如果你想有更强的自控力，就得有更多的自我意识。首先你得知道，什么样的决定需要意志力。
有些决定比较明显，比如“下班后要不要去健身?”但有些冲动的后果可能要过些日子才会显现，比如，你是不是先装好了运动背包，以便不用回家就能去锻炼?(这是个不错的做法!这样你就没那么多借口了。)你是不是接了个 电话，然后聊着聊着就饿了，没办法直接去健身了?(哎呀!你要是先去吃饭，八成就不会去健身了。)请至少选一天，把你作的决定都记下来。在这一天结束的时候，回想你作的决定，分析哪些有利于你实现目标，哪些会消磨你的意志。坚持记录你的决定，还有助于减少在注意力分散时做决定，同时增强你的意志力。
坚持一周后，利用一周时间观察，自己是怎样屈服于冲动的：只需看看自己能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。
大脑可以通过一定的训练来让大脑中某些区域的密度变大，聚集更多的灰质。
成年人坚持每天玩25分钟记忆力游戏，大脑里控制力和记忆力的区域就会连接得更紧密
冥想是最简单的提升自控力的方式：研究发现3小时后，注意力和自控力就能提高，11小时后能观察到大脑的变化。另一项研究发现，持续8周的日常冥想训练可以提升 自我意识，
专心呼吸是一种简单有效的冥想技巧，它不但能训练大脑，还能增强意志力。它能减轻你的压力，指导大脑处理内在的干扰(比如冲动、担忧、欲望)和外在的诱惑(比如声音、画面、气味)新研究表明，定期的思维训练能帮人戒烟、减肥、戒毒、保持清醒。无论你“要做”和“不要”的是什么，这种5分钟冥想都有助于你增强意志力。 让我们开始吧。