石燕拓展训练心得集锦7篇。
在我们写心得体会的时候，最重要的就是将自己真情实感融入其中，写出一篇好的心得体会需要具备什么条件？以下是学辞网为您准备的与“石燕拓展训练心得”相关的内容，感谢您的光临我们期待您的阅读和收藏！
石燕拓展训练心得(篇1)
6月12号至6月17号在公司的组织下展开了为期5天的石燕湖拓展训练活动，带着一种陌生和好奇的心境，来到了石燕湖拓展训练基地。这是我第一次参加这种活动，整齐的迷彩服、响亮的口号，两小队的成立，使我们油然产生一种集体、团队，合作共赢的感觉。
五天的拓展训练紧张而激情，在教练的带领下团队共完成了6个项目，丛林穿越、赛龙舟、飞索、自行制船划船、自己弄菜、拉链。
这里的每一项任务单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，面对重重阻碍与困难、每一位成员都能坚定信心、敢于挑战自我、将各自的优势发挥出来，群策群力，相互信任、相互配合、相互帮助、默契协作，以锲而不舍的精神，勇往直前的气慨，以集体的智慧和力量克服了种种困难，闯过层层障碍，顺利完成了各项训练。
“人心齐，泰山移”，团结就是力量。通过拓展训练，打破了原来部门之间的沟通障碍，密切了同事之间的关系，让每位成员充分体验了团队的力量是不可估量的，充分认识到对于一个决策的理解程度和执行力度在任何一项工作中都起着至关重要的作用。这次的石燕湖拓展真的让我受益匪浅，从身心两方面都接受了深刻的洗礼。我十分感谢公司组织者的努力和付出，使我们有这样一次难忘的经历。亲爱的小伙伴们你们不妨可以去亲身体验一下，石燕湖拓展训练基地真的不错。
石燕拓展训练心得(篇2)
公司组织了去长沙石燕湖进行户外拓展训练，在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
所以，拓展训练这种体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向诚智。
我发现信任是那么的重要，这种信任不是我们平时经常口头上出现的信任，而是当我感觉仿佛坠入深渊，却依然挺直倒下，是坚信我的`队友会接住我;当我坦然的被人从狭小电网的一头传送至另一头的时候，完全放松不挣扎，是相信队友对我的保护;当我站在十几米的高空中，感觉天旋地转却依然迈出那一步的时候，是相信我能过去，而且万一迈不过去依然不会有任何危险。其实信任别人的前提首先是要信任自己，相信自己的直觉，相信自己的判断。
这次拓展训练使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造诚智的团队之中。
石燕拓展训练心得(篇3)
为期两天的拓展训练圆满结束了，非常感谢局领导为我们创造了这样一个宝贵的机会，是我们彼此之间更亲近、更团结，感激精心策划拓展活动的三位教练，让我们在充分参与的同时感受着一个又一个深刻的道理，还要感谢在背后支持彼此的每位队友。通过两天的拓展训练，让我感受最深的有以下几个方面：
一、彼此间要有信任
从一开始的信任背摔到最后的毕业墙，无一不体现一个词就是“信任”。在信任背摔的环节中，使我真正体会到了彼此间信任的重要性，当我站上梯台时，内心是忐忑的、纠结的，这种不自在的感觉我想就是源于对团队成员的不信任，当队友说出“我们准备好了”以及队友将我牢牢接住的那一刻，这种感觉荡然无存。这是我们彼此间产生信任的第一步，我相信通过此次拓展培训，也会影响到我今后的工作和学习。
二、团结就是力量
在坦克大战和扫雷活动中“团结协作”表现的尤为突出。坦克大战中，每一次突袭成功都离不开“司令”、“传令官”、“炮手”之间的相互配合。扫雷活动中，每位队友出战时都信心满满，其他队员与其一同分析战术，共同为着胜利走出雷区贡献着自己的力量，不惜牺牲自我。当队伍打通战道时，我们不忘那些为结果努力奋斗过并“牺牲”的战士们，将他们一个个背出“烈士陵园”，也同样表现出团结的力量。
三、传递信息互相沟通
在七巧板活动中，我们7个小组都没有完成任务，当有人提出将所有的图卡和模块都给第七组时，几乎没有人认同他的观点，都只顾着自己小组能否率先完成任务，当教练宣布失败时，我们集体陷入沉默，开始反思整个过程的失误之处，总结下来就是没有学会换位思考，没有以大局为重，具体原因就是小组间需要沟通和信息共享，只有相互配合形成合力才能共同完成任务。
四、要有责任和担当
在最后一项毕业墙活动中，让我记忆深刻的是，每当有队员突破自我爬上4米高的毕业墙时，我们在下面的队员会抑制不住内心的激动，随之欢呼雀跃，但我们都忘了，之前答应过教练整个过程中不允许发出任何声音，我们的队长用一个个俯卧撑担起我们所犯下的错误，随着一起一伏的俯卧撑和一句句责任担当，让我们放下了自我，心中放下的只有集体；更值得敬佩的是那几名敢为人梯的队员，他们用身躯撑起了整个团队，直到最后一名队员登上毕业墙我们才放下心中的紧张情绪，每人用掌声和欢呼声庆贺此刻的胜利。
通过此次拓展培训活动，是我学会团队精神、加强沟通、彼此间要有信任，以及遇事冷静处理，多为对方着想。同时，我也重新审视了我自身存在的不足，比如不自信，与他人沟通少，今后我会努力改正自己的不足之处，以积极向上的人生态度投身到工作和学习中。
总之，一切欢笑与泪水都化作一句感恩，感恩我的人生经历中有如此精彩的一幕，感恩此次经历中出现的每位伙伴，是你们让我学会了坚强，让我懂得了信任，让我知道了肩上时刻承担的责任，我会把这些美好的经历化作动力，积极投身到今后的工作当中。
石燕拓展训练心得(篇4)
今天我们前往长沙石燕湖进行团队户外拓展训练。在铿锵有力的口号声中，活动拉开了序幕。热身、团队组建、挑战150、团队动力圈游戏等等。虽然活动很累，但是对于经常坐在办公室的我们来说，这样的运动更加有益于我们身体！以前沉闷枯燥办公室生活的我们在这一天有了火辣辣的激情！
在每个活动环节中根据教练所给的指令与规则，各组队员们细致观察、积极思考，去探索问题，精诚合作。每个人都尽自己最大的努力去完成团队的目标。
活动中有过困难，有过迟疑，有过胆怯，有过沮丧，但更多的是成员之间互相支持与鼓励，丝毫没有任何抱怨，坚持是大家唯一的信念！当队员们达成目标时，兴奋与喜悦溢于言表！
热身活动在大家嘹亮的口号声与欢笑声中开始了！选队长，想队名，喊口号，唱队歌，画队旗，摆队形，团队风采展示。各组根据图片推测数字排序，考验团队的智慧、配合与执行力。
大家不断寻求方法，共同配合，我们做到了！接连五项活动，在最短的时间内完成，不得失误。一气呵成，我们坚持了下来！大家齐心协力，将绳子用力扯成一个圈，任何一个队员都能放心的游走于绳索上。
本次长沙石燕湖拓展训练使大家的身心得到了前所未有的释怀，每一位同事都能激发了自身的潜能，克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力！更重要的是提高了解决问题的能力，认识到了群体的作用，增强了对集体的参与意识与责任心。同时，也改善了整个团队的人际关系与团队合作能力。相信这一次的经历对每一位员工今后的工作与生活态度都有着正面的影响！
石燕拓展训练心得(篇5)
5月26日我随着**集团一行44人，赴长沙石燕湖拓展训练基地参加为期两天的拓展训练，这次的活动可以说让我受益非浅，从身心两方面都接受了深刻的洗礼。我十分感谢公司组织者的努力和付出，使我们有这样一次难忘的经历。
两天时间的拓展训练紧张而激情，在教练的带领下团队共完成了8个训练项目，不管是“巨人脚步”、“仙人指路”、“沼泽浮桥”、“赛龙舟”项目，还是“夺宝奇兵”、“擂战”、“高空抓杆”、“毕业墙”项目，每一个项目单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，面对重重阻碍与困难，团队里的每一位成员都能坚定信心，敢于挑战自我，将各自的优势充分发挥出来，群策群力，相互信任、相互配合、相互帮助，默契协作，以锲而不舍的精神，勇往直前的气慨，以集体的智慧和力量克服了种种困难，闯过层层障碍，顺利完成了各项训练，充分展示了“**”队伍团结拼搏的风采。
特别是最后的全体44人翻越毕业墙的游戏让我记忆深刻。开始时，我们给自己设臵的目标时间是10分钟，结果我们只用了7分多钟!在攀爬过程中，44个人就如同一个人，劲往一处使，心往一处想。尤其是充当人墙的同志，他们真正做到了为了团队的目标舍身忘我。身体要承受那么多人的踩踏。在那一刻，集体的力量、团结的力量以前所未有的形式显现出来，给我以深深的心灵震撼!这个项目让我体会到：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，团队的力量是巨大的。
另外一个好玩的轻松的游戏就是擂战，或者说枪战，我们模仿实体战事的形式，两军对垒，互相交火。在枪战中，我们就像教练所要求的真正忘记了年龄、忘记了平日的职务身份、忘记了性别。我们端枪对准平日工作中的领导、同事，手中一个劲的扫射，却又忍不住哈哈大笑，老实说，我小时候也没有玩过“打战”的游戏，似乎这是男孩子的专利。可今天的游戏让我填补了童年时代的那一页空白，时空倒转，自己又如同一个单纯的小孩!
“人心齐，泰山移”，团结就是力量。通过拓展训练，打破了原来部门之间的沟通障碍，密切了同事之间的关系，让每位成员充分体验了团队的力量是不可估量的，充分认识到对于一个决策的理解程度和执行力度在任何一项工作中都起着至关重要的作用。在一个团队中一旦缺乏了团队精神，团队成员各行其是，其结果必将是失败。在实践工作中，我们要拿出“仙人指路”项目中相互沟通、相互信任的精神;“高空抓杆”项目中自我激励、挑战自我的精神;“巨人脚步”项目中相互默契、相互配合的精神;“夺宝奇兵”项目中团结协作、勇往直前的精神;“胜利墙”项目中到讲究奉献的团队精神，我们要把这种精神运用到平日的工作学习中。只有公司全体员工都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，敢于奉献，就是一支无坚不摧的团队，就没有战胜不了的困难。
石燕拓展训练心得(篇6)
在参加高空断桥这个项目时，当我一点点攀爬到八米高空的刹那，说不害怕是假的，我几乎是颤着双腿再往前一点点的挪动，深呼吸，深呼吸，但真的当自己踏出那一步，一跃而过的刹那，突然就不害怕了，从踏板上下来的时候，我甚至是跃跃欲试，想要再来一次。团队的兄弟姐妹们一个个攀爬而上，跳跃而过，在我们为彼此加油鼓劲儿的时候，就好像一个大家庭，怀着对挑战自我的要求，大家一起加油鼓劲儿，执着而勇敢的结束这场初始对我们而言似乎是挺“可怕”的任务。
在我们回程的时候，想起这项对我而言是锻炼勇气的拓展训练，突然觉得我们的人生跟这个运动其实是有一定的共同点的，人生短短数十载，我们都走在自己的高跷板上，父母、亲人、朋友就如这场挑战的团队其他人一样，在我们这条人生路上不断地给我们加油鼓劲，讲解他们的经验，但这件事依旧需要我们自己挑战，自己努力去调整、去完成，只有真正去思考如何去做、如何去调整，我们才可以更加有底气跨过去。
石燕拓展训练心得(篇7)
别样的学习
长沙石燕湖拓展训练有感
许久都没有提笔了，许久没有书写的原因，我想是生活给我的感悟还不够深刻，但从石燕湖回来，脑海中经常闪烁的是在拓展训练中的那些欢笑、呐喊、加油的画面，那些协作、鼓舞及感动在内心久久的温习，促成了今天的书写，也为这次意义独特的拓展训练做好自己的认知总结及心路纪念。
也许很多人把拓展训练看做是一种游戏，但在我的理念中，它是一项充满现实体验感的学习经历，它让你在具有一定心理、体能、智能难度的挑战中，通过与团队的协作，发挥群体的力量，达到目标，从而全面提炼队伍整体素质，在这项学习的过程中，没有乏味的书本，没有一板一眼的老师，只有源于内心自发的对勇气、突破、责任、团体的崭新认知，勇于执行，全力以赴，在体验中完成思考，在思考中完成超越。我想拓展的意义也在如此。
5月的石燕湖，青翠葱郁、碧水环绕，宁静的候着每一位来者。但潮湿的空气在队员们的热情和呐喊声中膨胀爆裂，把平静的石燕湖推向了记忆的沸点。仙人指路让我们队员在黑暗的状态下通过布置好的肢体指令，经过一道道艰难坎坷寻找到我们的目标物时，我们感知了信任、人与人良好的沟通以及领导服从与配合协作的重要性，率先取得目标物品时，我们的欢呼是由心的快乐与满足；巨人脚步让我们七个队员腿踏长板、手抓长绳共同前进时，落后他队的我们感觉到了统一对一个团队的关键性，从无序到有章可循的迫切性，良好沟通对合作的重要性，落后的我们向目标地锲而不舍的前进，也许我们落后，但我们仍在前进仍在坚持；在天梯的不断攀爬突破中，最后站在最高点的我们懂得了合作、人与人之间相互支撑与提携的重要性，也体会通过帮助别人和被别人帮助达到成功的成就感，克服了恐高的我，站在至高点，拥着身边的队友们，内心是由衷的感谢，没有他们，没有他们的臂膀，也许我永远只能站在地面对征服者胜利者仰望！
最最让我记忆深刻的应该还是最后一天的胜利墙，老师告之这4.7米的垂直高墙是我们所有队员都必需完成的，4.7米，是快差不多三个人的身高了，如何在规定的时间让全体都翻越，没有一定的方法与合理的体力安排是无法完成的，在前3分钟的布署期内，几位大个的男生主动站在了前排，争做人梯，其他人员有序在后，等待号令，准备出发，老师一声令下，第一位高个男生从人梯的底层向上，在大家的推举下，完成了翻越，第二位有了第一位在上方的帮助，上来的就更容易了，第三位第四位第五位……大家有条不紊的进行着，这时因一位同事发出声音，被处罚一名最大个的同事重新翻越，体力在大量的消耗，做人梯的同事们开始有些不支，在后做替补的人员无声无息的加入了人梯的队伍，那一双双肩膀，承载着一个个队友，被已成功的同事们紧握着，完成这个看似不可能完成的任务。
老师的秒表在滴达作响，大部分人都已完成，最后只有那些做人梯的同事们，汗水、沙土混合在他们因用力胀红的面颊上，我看不清他们的表情，但我看得见的是他们紧握的拳头、紧咬的牙关和每一次的用力推举。最后只有两名男同事了，也是贡献到最后的两人，看着他们，我们好多女生毫不犹豫的站在墙下，让他们通过我们的肩膀向上，我想那一分钟，大家都没多想，完成任务就是我们最大胜利。当最后一位男生被上面倒挂金钓的同事拽上胜利墙的时候，全场响起的持久的掌声，不仅仅为我们在8分多钟内完成如些多人的项目，更为那些为了团队的成功，不遗余力咬牙坚持的同事们。
当老师在总结中指出我们大多数人没有脱鞋时，我们都低下头；当老师翻开做人梯同事的肩膀时，我们看到了一道道紫红的踏痕，心疼之情在他们的一声：“没什么，为了团队这是应该的”逾加翻涌！老师叫出一位眼含热泪的女同事说出内心的感受时，她哽咽着“只是觉得他们太辛苦了”。
还有什么比这样一个团体更可亲可爱的了，还有什么比生活在这个团队之中更幸福的了，我想我们的集体感团队感在这刻得到了最大限度的熔炼与升华！
拓展业已结束，我想此次拓展留给我们的，不仅仅是这些美好生动的记忆，更多的应该是给我们内心的一场别样学习，在这场学习中，我们更加懂得了明确的目标、素质过硬的决策者、一致的共识、运筹帷幄切实有效的方式方法、良好的沟通交流、通力的协作是我们完成团队任务的重要因素，每一步环环相扣，紧密关系到任务的成败。只有在收获中思考，我们才能在思考中前进。那么就让拓展学习代表着一种文化一种精神一种理念一种气概，深入地税人心，在未知的征程里，去迎接一次次的考验，去战胜一次次的困难，到达胜利的彼岸！
办税服务厅：饶桦
二○一一年五月二十日