感恩孝心学习心得体会3篇。
感恩孝心学习心得体会 篇1
为期8天的中华优秀传统文化学习接近尾声，通过这几天的学习，我感触良多，受益颇深，学习和感悟到的地方有很多。
首先，孝道一直贯穿了整个学习班，也是让我感触最深刻的一点。这里学到的孝道不仅是对父母言听计从，满足父母的物质需求，而是应该做到孝敬父母之心、孝敬父母之身、孝父母之志和孝父母之慧。以往我们所理解的孝顺父母，都过于狭隘和片面，而此次学习才对孝道有了深刻的理解，并将在日后的工作、生活过程中，落实到实处，决不只是口头表达，需以身做责，从自身做起，孝敬父母等长辈并影响身边的人，也给孩子做好榜样。
其次，在此次学习过程中有好几个大姐曾说我是有福之人，这是因为她们觉得我在结婚之前就学习到了如何对待婆媳关系，如何跟婆婆相处，以及如何夫妻相处，怎样处理夫妻关系，还有如何教导孩子等等，一系列在未来漫长的人生中，都会有益于我的知识。她们认为我在结婚之前能学习到这些，就是有福报的人。而我通过学习，也确实认识到这一点，感到自己很幸运，能在结婚之前接触到这一系列的优秀的传统文化。这对我未来的人生路有很大的帮助，很庆幸能在这个时间段里学习到这些，感恩。
最后，有这几天的学习班，让我对为我们服务的义工家人，生出深深感恩之心。不管是上到70多岁的杜奶奶，还是小到16岁的义工妹妹，她们都为我们付出良多，感恩她们。同时，也让我认识到自己的不足之处，以后要向她们学习，与人为善，谦虚做人，行善事，做善人，在未来的工作、生活、学习中都要有一颗感恩的心，并影响身边的人，让我们优良传统文化感召更多的人，并可以因此受益。
感恩孝心学习心得体会 篇2
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今天，我观看了《最美孝心少年》，让我最感动的是冯莫林同学，他的父亲双目失明，母亲体弱多病，他在家帮助爸爸妈妈分担家务，双休的时候还学会了种菜，爸爸妈妈不小心做错了事情，他也不会生气，并随时保持笑容。而12岁的孝心少年刘倩的事迹，也深深地激励着我，她的母亲去世了，和父亲、奶奶相依为命，父亲又患上了鼻窦炎，从小，她就和爸爸一起跑街串巷，收废品，尽管家里十分贫穷，她依然阳光向上，是家里的开心果。
生活在今天的我们，是多么的开心和幸福啊，我们是爸爸妈妈的掌中宝，不会让我们吃一点点苦，双休的时候，我们在郊游，在享受大自然清新的空气;在锻炼，在操场上尽情挥洒我们的童年;不用操心吃喝拉撒，不用照顾爸爸妈妈;过着衣来伸手饭来张口的生活，哪里知道，就在我们的身边，还有这样一群自立自强自信的同学，他们在种菜、收废品的时候，我们在尽情地玩耍。而，孝顺，却是我从来都没有想到过的，更别提做了，我们只是在享受着长辈的爱。有时候，爸爸妈妈让我做一件事情，还要看我的心情，大部分会被我拒绝，比起冯莫林和刘倩来，我觉得很愧疚。
最美孝心少年，用他们实际行动告诉了我们，孝心是春雨，润物细无声，孝心是蜡炬，成灰泪始干，孝心是春蚕，到死丝方尽。孝顺长辈，才是快乐的。
感恩孝心学习心得体会 篇3
在《论语·学而》中，孔子进而说道：“父在，观其志；父没，观其行。三年无改于父之道，可谓孝矣。”守孝不光要在生活细节中表现出来，不只是穿什么吃什么的问题，还要秉承父母之志，他们生前的志愿、思想，做子女的不能违背，即使父母不在了，也要像他们在时一样遵循，这样才是从里到外地守孝。道《二十四孝》里有一则故事叫《闻雷泣墓》，讲的是三国时魏国王裒的父亲被无罪处死，王裒愤恨难禁，隐居了起来，教授一些学生。王裒的母亲怕雷声，每当打雷的时候他就陪伴在母亲身边。
后来他的母亲也去世了，每次打雷时王裒就会到母亲墓前说：“母亲不要怕，孩儿在此呢。”他教授学生《诗经》的时候，读到“哀哀父母，生我劬劳”时，总是痛哭流涕，他的学生怕触及老师的思亲之情，干脆不读《蓼莪》这首诗了。同样的还有《齐书·高逸传》中的顾欢，顾欢早孤，每读到《诗经》中的“哀哀父母”这句时，就会拿着书恸哭不止，于是他的学生也废弃了《蓼莪》一篇，以免触动了他的悲情。
《蓼莪》是一首孝子悲痛不能终养父母的诗，让王裒和顾欢不能自已的“哀哀父母”句是说可怜的父母生我这样辛劳，此诗后面有几句家喻户晓的名句：“父兮生我，母兮鞠我。拊我畜我，长我育我，顾我复我，出入腹我。”从字面意思来理解就是父亲生我，母亲养我，从小爱抚护着我，养我长大培育我，庇护不愿离开我，进进出出抱着我。这诗读起来真是让人感动哀伤至极，我们哪个人不是这样才得以长大的呢。从儒家的大道中学习体会孝道，在内心中培养感念父母慈爱之心的种子，即便没有治国平天下的宏愿施行，也已足够了。儒家之道若能得以在此方面传扬开来，社会当日渐和谐，因为这就等于奠定了仁德的基石。
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学习交谊舞心得体会(4篇)
学习交谊舞心得体会(篇1)
这学期，我的体育选修课选择了交谊舞。上个学期选择了太极拳，让我了解了中国文化的精髓之一。这个学期就想学一点与众不同的，在以后的生活中能运用到的，所以选择了交谊舞。而且我也觉得跳舞是件很快乐的事。
第一节课，老师教的是最基本的动作：方步。我和舞伴觉得学起来还蛮轻松的。简单的几个步子。但当第二节课学架型时就有点觉得累了，两个人要想摆的标准还要加上舞步，就觉得不是那么容易的一件事了。这时才意识到：最基础的是最简单的，也是最难的。学习交谊舞，并不像我想像得那么简单。
在以后的几节课中老师也没有教很多的东西，每节课都是复习前面的东西和教一个新动作。和舞伴在课后也没有练习。慢慢得，我们很多动作都淡忘了，学了新的，忘了旧的。事实证明，不练是不行的。
我们都知道交谊舞是两个人的舞，很强调两个人之间的合作。它不是一方跳好就可以的，必须要双方的配合。在最后的几节期末复习的时候，我和舞伴真正的体会到了这点。因为之前学习的都不是很认真，到期末要考试了就紧张了，想要把每个步子、每个动作都做好，但每次配合都会出现问题，经常两个人跳着就碰在一起了。然后我们就去请教我们的同学，还有都不是很清楚的就去问老师，及时的解决。
交谊舞还有一项很重要的就是舞步和音乐的配合。在平时跳的时候太注意跳的舞步了，以至于在跳的时候总是很少去听音乐。在最后的考试中就出现了严重的问题，老师不得不喊停。最后两个人回来把乐曲下载下来，在寝室里自己练习。经过努力，最后一次考试顺利通过了。
从交谊舞的学习中虽然体会到了挫败感，但是让我学习到了更多的东西，什么是坚强，什么是耐性。现在虽然课程结束了，但和舞伴偶尔还会在寝室里跳一下，丰富了我们的课余生活。
其实学习交谊舞还有很多好处，比如：既能放松身体，又能放松精神。跳交谊舞的过程中，优美的舞姿不仅使人的身体得到极大的放松，优雅的音乐曲调也使人的精神得到极大的满足；还能提升自身的仪态和气质。交谊舞中有挺胸收腹的姿势，如果你长期跳交谊舞，走路姿势就会特别的端正、风雅。所以说那学跳交谊舞是一种最佳的选择。最后，还能提高我们的社交能力。在各种场合，都需要用交谊舞来达到相互沟通的作用。
总之交谊舞是一项很适合的运动。无论是我们年轻人还是中老年人都是一项不错的选择。选择了学习交谊舞，我感到很高兴。希望越来越多的人选择学习交谊舞，把交谊舞推广出去。
学习交谊舞心得体会(篇2)
脑海中第一次上课的情景我还记忆犹新，记得那时的感觉有一点点兴奋，有一点点羞涩。我一直非常喜欢交谊舞，每当从电视上看到那些交谊舞的比赛，看到那些优美的舞姿就羡慕不已，在家里的时候，一有机会就跟着一些会的人学习，上了大学后，我加入了交谊舞协会，但苦于没有固定舞伴和学习时间，没有完整的学习。大二，我便毫不犹豫地选修了交谊舞课，很幸运，我选上了。看着老师可以自如地转换与各种舞步，我羡慕不已，真盼望自己有一天也能那样呀！这也更坚定了我从此以后好好学这个舞的决心。每次上课，我都尽量模仿老师的动作，认真听那个老师讲解，功夫不负有心人，舞步逐渐从僵硬的舞步到流畅。
通过对交谊舞的学习，我越来越觉得跳舞是一种艺术，是培养文明礼貌，陶冶情操，进行自我审美教育的一种社交活动。
交谊舞是起源于西方的一种舞蹈，又称社交舞，我们现在学的交谊舞是华尔兹慢三。华尔兹，又称圆舞。是体育舞蹈中历史最悠久，生命力最强的一种舞蹈。它起源于德国和奥地利的一种农民舞蹈——“土风舞”。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。
在跳交谊舞时要注意舞姿，男女舞伴都要挺胸，收腹，扩肩，收颚，两眼平视前方。这非常有利于身体形体的塑造，尤其是培养女生的气质。跳华尔兹时，既锻炼了身体．又得到审美愉悦享受，它通过优美的舞蹈韵律，带给人类融洽、和谐的情感体验和甜蜜、高雅的生活情趣。通过老师的演示与讲解，我也更加深刻体会到交际舞的文化内涵：通过你的举止动作就可以表现出你的文化修养：男生表现出彬彬有礼的绅士风度，女生则是落落大方的淑女风范，不用语言而只是身体的动作就可以将一个人的内在气质表现的淋漓尽致。这可能也是我喜欢这种舞的原因吧。
要用文字表达出我的体会，对文采不怎么样的我来说的确有些难度，但我会在舞蹈中用心诠释我的感受，真正的融入舞蹈，跳出一只优美的舞曲。
学习交谊舞心得体会(篇3)
前几个学期的体育课 ，奔着好过的念头，选了两学期的武术还有健美操，最后这一次实在不想浪费，所以就想学一个比较有意义的课，可以让我们真正的学到东西的课。思来想去最后和室友约好选了交谊舞。
每次在电视上看到那些人随着音乐翩翩起舞，那动人的舞姿，优雅的动作，那种气质那种享受那种情结，都让我很是羡慕，所以选了这门课不奢望自己能学到全部，只有能学到一点皮毛我就很知足了。
第一节课既新奇又有点小害怕。老师点完名后就让开始正式上课了，老师让男生选择一个女生作为自己的舞伴，说实话当时心里面特别紧张，不过好在最后不是被丢下的那一个。 初学舞蹈，以前又没有什么基础，协调性特别差，动作老做错，还踩着别人，让我感觉特别不好意思。那个男生以前学过，跳的特别好，我总感觉我在拖他后腿。所以下课后就在宿舍里问别人，努力的练啊，练啊。。开始每次课都有点应付不过来，不过好在后来似乎终于开窍了，开始觉得要想达到健身与投入舞蹈的双效果，就必须放松心态。首先，要放得开，不要怕出丑，走错步子也没有多大关系，本就是的呀，有几位同学不是新手，又有几位能“过目不忘”？都一样！但是就因为不熟练，所以才需要我们的反复练习，熟能生巧啦，跳熟了的话，跳起来也就比较轻松，整个身体才会显得轻盈，才不会那么“霸蛮”。然后，在学习的时候还需要用心观察，用脑学习，观察老师的舞步，然后，上升、下降灵活的运用，且还需要善于总结经验。对于那些跳的比较别扭的地方与环节，要仔细琢磨;对于手势、架形的摆放，那得需要与你的舞伴商量怎样才又舒服又好看。第三，我们自己还可以随心所欲地享受到跳舞的乐趣。可是在我终于开窍的时候，平四的学习结束了，慢三开始了。
慢三要求男女生要把架子摆好，所以老师让我们在那端胳膊，才一会我就觉得坚持不住了，胳膊又酸又痛。真不知道男生是怎么坚持过来的，那么累。慢三的步子很舒缓，而我的节奏感特别不行而且一紧张什么都忘了，就一个基本步和之字步，我就是练不会，那个男生让我在那练啊练了一整节课，老师都对我无语了，我也不知道为什么老是做不对，在宿舍练了练可感觉还是不对，从哪开始我害怕上体育课，特别害怕，还对那个男生有着隐隐的怨恨，后来，机会终于来了，学校举行交谊舞大赛，我赶紧报了名，想借这个机会好好练一下，不知道怎么回事，这次交谊舞大赛我们班男生没几个去的，所以我只好找了外院的一个男生陪我练习，我们几乎每次训练都会去，而且在那练上好久，开始仍是不太熟，但是他是我弟，我没有压力，所以渐渐的竟有点自如了，后来由于种种原因没去参加交谊舞大赛，但我的目的已经达到了。
后来继续上体育课的时候就比较轻松了，看到我们宿舍那个女生在那艰难的练习，我就很庆幸我去了交谊舞大赛那。接着就是最后的考试了，说起来还是有点小紧张的，毕竟虽然我练习了但是还是跳的不好，怕会影响那个男生的成绩，后来应该还是影响了吧。只能对他说声sorry了。
通过这次课让我明白了不少东西。在跳交谊舞时，男女舞伴都要挺胸，抬头，收腹扩肩，两眼平视前方，这非常有利于身体形体的塑造，尤其是培养女生的气质，跳舞时既锻炼了身体，又得到审美的愉悦享受，它通过优美的舞蹈韵律带给人类和谐，甜蜜的情感体验。不用语言只用动作就可以表现出一个人的气质，男生的绅士风度与女生的淑女气质相合，是一副非常和谐的画面。
而且有这第一次对新型事物的尝试让我明白了许多东西。当你第一次接触某样东西时，过程可能很艰苦，但当你最后终于达到目标是那种快乐依旧是无与伦比的。而且在遇到困难时不要放弃而是抓住可能的机会去解决它。所以坚持是胜利永远的法宝。希望我在以后的人生中能记住这次经历，永远提醒自己坚持。
最后谢谢老师的教导，愿老师的课越来越好。
学习交谊舞心得体会(篇4)
一直很崇拜舞者们，每当看到那些似天使般的翩翩起舞，那些灵动活跃的身姿，那些活力四射的动感，我都深深地为之吸引。我想舞蹈是有一种灵性的，像飞天一般灵动与神秘。因着这一份好奇，一份跃跃欲试的冲动，我急切并且成功的报上了于老师的交谊舞课。
这学期的交谊舞，于老师教授了慢三和平四。通过对这学期交谊舞的学习，有如下几点心得体会：
第一， 学习这两支舞，我需要有一定的乐感，平常跟着音乐节奏打拍很容易，但用每一小段的肢体语言去和拍，往往就显得有些吃力，连贯性不够好。我想，练习舞蹈要有要有一定的舞蹈基础，比如应该让自己学会一些基本步，身体能够随着音乐自由运动起来。所以，要想进一步更好的学习，我决定多了解关于舞蹈的知识，学习放开身体感受音乐。
第二， 舞蹈需要勤于练习，才能够培养感觉。想到一开始学平四的时候，课堂上的内容很快就能学会。但到了下节课的时候，我就又笨拙的不知如何是好。要想学好舞蹈，就要跟学习课本知识一样多做练习，才能够熟能生巧，才有可能感受到学习舞蹈的快乐。记得刚开始会跳平四的时候，心中很是喜悦，随着音乐跳了一遍又一遍。所以，真正学会舞蹈，是一件十分快乐的事情，我就更要勤于练习了。
第三， 舞蹈还要求有一定的素养、气质。记得刚跳平四的时候，因为和男生一起，总觉得扭捏放不开。后来，渐渐在老师的带领下，感觉舞蹈真就一门艺术，实在没必要扭捏。然而遗憾的是，我觉得我没能跳出舞蹈的感觉。应该是我太没有舞蹈气质吧，比如站姿，走路的姿态。我常常看那些跳舞的人连走路都十分的好看，然而，我却做不来。我想，以后要从培养舞蹈情操开始做起。
总的说来，这次体验是十分值得的，十的感谢教我们的于老师，他很敬业，认真负责的教了很多。我感到我重新认识了我舞蹈，并将决定追随那灵动的身影。
大二第一学期我选择了交谊舞作为体育课，因为自己对球类运动很不擅长，乒乓球，排球，篮球，更不要说足球这种耗体力的运动了。相对来说，我感觉交谊舞课可能运动量小一些，更适合我。而且也从听过，于海峰老师也是学校国标舞团的指导老师，教课有自己的独特之处，带着浓厚的好奇心和一点忐忑不安开始了这门体育课。
第一节课，来到艺术活动中心，面对一面巨大的镜子，我们的一举一动都感觉更生动起来，于老师特别强调了，跳舞的仪态很重要，透过这面大镜子，我们能更加了解自己。其实，跳舞时，每个人都是最关注自己的，所以在跳舞时，就尽情释放自己吧，不要太拘谨。这番话真的让我很有感触，那些杰出的舞者也一定是完全沉浸在自己的世界里，才能把自己的感情和热情用身体语言表达出来。舞蹈也是一种语言，身体语言，说出内心的真实想法，淋漓尽致。
先接触到的是平四，整个大厅里回响着欢快的音乐，大家逐步学习了一个个动作，随着音乐，大家慢慢不再那么生硬，放松自己的身体去感受音乐的韵律。不得不说，第一次穿高跟鞋，有点别扭，突然长高了一截，和平时走路的感觉很
不一样了，好像整个人的重心不一样了，向前向后迈步，重心得稳住，和舞伴的配合很重要。于老师一直强调，交谊舞中，男生的作用非常关键，他起着引导的作用，女生配合男生完成整支舞。比如，男生用手引导旋转，迈步，他还控制着与舞伴的距离。很喜欢这种循序渐进的教课方式，学到的一个个零散的舞步，逐渐连接成一支完整的舞，每次的进步都让我们欣喜，慢慢的动作更流畅了，真是很有成就感呀！
第二支舞———慢三，不禁想到了很久以前，大家叫它“蹦擦擦”，在我们爸妈那一代人的记忆里，在他们最美好的青春年华里，这支舞应该给他们留下了很美好的回忆吧。模模糊糊的记得，那时我五岁，大人们很喜欢一种叫“歌舞厅”的地方，每次出门前都盛装打扮一番，回来时脸上依然带着跳舞后的兴奋，小小的我对这个神秘的地方好奇的'不得了。到底是什么吸引着大人们呢？终于有机会当个小尾巴，进去之后，第一个感觉就是，天啊！五颜六色绚丽的灯光闪耀在整个大厅，熙熙攘攘的人群在舞池中随着音乐转动。节奏有时舒缓有时热烈，人们脸上都带着微笑，很投入的在舞池中。
慢三，虽然节奏比较慢，其实掌握起来要难一些，因为它对我们的体态要求更高，用于老师的话说，就是要跳的漂亮。基本步，云步，六步回旋，跳完整支舞，我想说，头好晕！旋转，旋转，不停的旋转。不过还满有意思的，呵呵。
不知不觉，整学期的体育课只剩最后一节课了，想起艺术活动中心那面大镜子，那个时不时出点小问题的音响，时而严肃时而和蔼的于老师，真觉得时间飞逝。很庆幸自己旋律这门课，学到的不只是两只舞，还学到了一种态度。非常谢谢我的于老师，还有我的舞伴。
交谊舞是一种流行的自娱性舞蹈，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意，体现了各个舞种的风格。经过了几个世纪发展变化，成为当代国际风行的一种双人舞蹈。它是沟通情感的一种形体语言和“世界语言”，是其他形式无法替代的艺术，带给人们融洽、和谐的情感体验和甜蜜、高雅的生活情趣。
记得在我家的对面有一个大广场，每到夏天的夜晚，悠扬的音乐声响起，人们就合着音乐翩翩起舞。渐渐的看得多了，不禁也有了想学的念头。
我是在来到北化的第三个学期选择了交谊舞这门课程的。在此之前，我对交谊舞的了解只有在大一下学期的交谊舞大赛上所学到的一些基础舞步。在第一节课上，通过老师的简单介绍，我们了解到交谊舞是一种美的艺术，它是用身体的每一个动作来体现音乐的节奏感以及跳舞者的风度和气质。
第一次上课练习的主要是站姿。老师特别强调，舞姿是学交谊舞的最基本要求，也是关键之处，它体现了一个人的形象和气质，直接影响到个人跳舞质量的好坏。而站姿则是舞姿的基础。刚开始时我们经常一不注意就松懈下来，但进步是显而易见的，我们的站姿由原来的五花八门逐渐变得整齐一致。
其次就是节奏，能否把握好节奏对于整支舞的成败也起了至关重要的作用。交谊舞是在舞曲中进行的，而舞曲中的节奏就是引领整个舞步的指明灯。如果没有把握好节奏，很容易跳错舞步，跟舞伴的搭配也会出问题。
虽然踩着七八厘米的高跟鞋两个小时的确很累，但在回宿舍时，还是为自己所学到的而开心。
之后的课更加的“艰难”，从“平四”到“慢三”，再到请舞和谢舞。看着老师做示范时动作连贯优雅，把我们视为高难度的动作做的那样的完美漂亮，可当自
己练习的时候才发现这美不是那么容易能表现的。我们经常因为这样和那样的错误而使整支舞失去了本应有的感觉，直到慢慢去体会和抓住要领后，才好转起来。 在每一次上课时，我们像被老师带到了一个新的天地，在这个天地中，我们一边学习一边收获着喜悦与满足。要想跳好交谊舞我还有很多的东西要学，以及需要经过长时间的练习。但我已明确地认识到，交谊舞不仅仅是种娱乐，更是使自己显得大方得体的一种重要手段。
通过一学期的课程，我所能学到的只是交谊舞的皮毛，但我对这门艺术的喜爱与日俱增。我相信，在以后的日子里，我会坚持下去，以求更深刻的了解它的内涵，陶冶自我情操。
一直都觉得舞蹈离我很遥远，虽然我不止一次的被那些舞者优雅的舞姿所吸引，惊叹之余也曾慕他们能将音乐的灵魂和身体语言完美的结合，那种感觉似乎很美好。但我却无法想象自己硬邦邦的身体跳起舞来会是什么样子，更没有自信去走进她。直到大学，当我开始想要改变自己时，我决定参加一年一度的交谊舞大赛，就这样我带着新奇和意识的激情开始了我的交谊舞学习，也因为这次比赛，我喜欢上了交谊舞。
在新学期的体育课选课中，我也理所当然的选择了交谊舞课，想要去继续探索她所拥有的独特的舞蹈魅力。开始以为自己之前参加比赛时学了基本的套路，之后的学习应该会很轻松，可当我上了第一堂课，却发现和我之前学的有很多不同。起初为参加比赛，由于时间的原因，我们几乎是速成，正是因为这样我却忽略了很多东西，而这些却是跳好交谊舞的关键。
接下来的日子，我便开始跟着老师重新开始交谊舞的学习，每一个细小的地方都会影响我们舞姿的好坏。要想做到舞姿雅致，就要做到上体保持直立，但不紧张，如果不能做到上体保持直立，在远处的灯光下一看，好似塌陷的雪雕，根本谈不上优美。只有在保持好自己身体平衡的基础上，才能与舞伴默契配合。 渐渐，我似乎开始熟练那些动作，也开始根据老师强调的地方不断完善自己的动作。我开始努力提高节奏感，在准确的节奏指引下，在舞池中表现力才是最好的，不能够准确的按照节奏进行舞步，让人一看，有非常痛苦的感觉，这样就传递不了舞蹈的动作美和音乐美。眼神，也是一种语言，在舞蹈过程中，要充分领略舞伴的眼神和手的力度，眼睛会示意你如何让跟随，而舞伴的手会指引你在舞池中的位置，两者相辅相成，只有将两者结合才能将舞姿完美的展现出来。 老师也总是强调，跳交谊舞保持一个好的架形是最重要的。只有架形做得好看，才能把交谊舞跳好。看着老师可以自如地转换与各种舞步，看得我心里怪痒的，真盼望自己有一天也能那样呀！这也更坚定了我从此以后好好学这个舞的决心。
就这样我结束了一个学期的交谊舞学习，虽然只学习了平四和慢三中的基本舞步，我却学到了很多东西。她培养了我动作的灵活和体态的优美，也让我解到了交谊舞的内涵，加深了我对舞蹈以及伴奏音乐的理解。而我也开始对自己多了一份信心，或许，这才是舞蹈的魅力所在吧，她能让舞者感受到音乐和舞蹈的魅力，更能让舞者在舞蹈过程中提升自己，享受舞蹈带给她的快乐！
高雅的风度来自挺拔的姿态，默契配合的前提是自我平衡，我相信这些点点滴滴都会对我以后的生活有很大的帮助，我也将继续我的交谊舞学习，去体会更深层次的舞蹈魅力，并努力提升自身的修养与气质。我相信，交谊舞会带给我不一样的惊喜！
金色的九月,我走向了我的梦想.曾在梦中的大学校园,如今真真切切地出现在了我的面前.瞬间,觉得自己慢慢长大了,不是那个可以疯狂的孩童,迎接我的是陌生的生活,陌生的环境与陌生的人.而当我通过了这大学的第一个学期之后,我却发现了自己的坚强,发现周围饿事物都变得熟悉,熟悉的校园,熟悉的生活而更多来自五湖四海的朋友.在大学之中我同样学会了很多,不仅仅是学习,更多的是学习以外带给了我一个向前的动力.其中我又不得不谈我的体育课---交谊舞课进入大学之后,发现要学,要看,要听.突然体育课给予我一个学习交谊舞的机会,我也就毫不犹豫地选择了它,因为我觉得通过这门课程我可以学到很多,除了学习之外,也可以锻炼我和其他人的合作能力.
想把舞跳好，有许多基本因素必须掌握，从基本的是身心合一，肢体的开展传送，基本舞步的规格音乐节拍的正确，音乐意境的诠释与舞伴协调互动的技巧，到感情的投入传都至关重要；我感受最深的就是要用你的心去跳舞！ 在最开始的那节课，男生们总是不好意思请女孩子跳舞，可是如果你不去请人家跳舞，又如何学舞？学交际舞要充满信心，需要男士信心十足的去邀请女士；很多人因为害羞而失去了会。这是一个锻炼你从羞涩到变得有风度，从幼稚到成熟的过程。很多人开始学舞的时候，总是过于在意脚步如何移动，花样怎样才跳的多，而无兴趣用心去领会交谊舞的基本步伐。这是学舞的大忌！我感觉基本舞步远比花样重要的多。如果你的基本舞步扎实，跳慢三和布鲁斯即使没有花样，你也能跳出它们的神韵，感受心与音乐完美结合带来的快感。跳舞是藉舞步表达内心情感的心灵语言。 学舞者应在以心为本的基础上，去学习怎样将自己心情，利用舞蹈的律动，表达自己与舞伴间共鸣，而非一开始，便斤斤计较于脚步如何移，花样如何作。 有了这个概念，学舞才有希望跳好，否则再练还是离不开低头看脚，划地自限的框框，永远也无法进步。
学舞的时候首先重要的是乐感，乐感是基础，要在心里把握音乐的节奏；其次是身架，身架是优美舞姿的保证，没有好的身架跳起舞来是超级难看的。跳舞的时候一定要抬头挺胸，胳膊千万不要拉达下来肩膀也不要倾斜，跳舞的过程中尽量保证身架的稳定，不要变型；另外一定要多看多想，大胆请教，刻苦练习。三天打鱼，两天晒网，是学不会成交谊舞的，一定要刻苦练习。新人不要急于拜师，多来夏新跳舞，慢慢寻找适合自己的人选再拜师也不晚。拜师了之后也不会只有师父教你，要虚心向别人请教，大家都是很热心的，向很多人学习才能够学到更多有用的东西。
拓展训练团结心得体会3篇
经历很多之后，对于不少的事情我们会有新的体会，这个时候更应该将内心的启发写成心得体会。心得体会与议论文不同，前者更倾向于记录主观感受，心得体会是否需要叙写印象深刻的一些片段？
拓展训练团结心得体会【篇1】
团结就是力量--拓展训练心得
短短一天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成!在拓展训练中我体会最深的有以下几点：
一、团结就是力量，团结就是希望。
古语云：“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”，集体的力量发挥得淋漓尽致当数“毕业墙”了，四米2高的墙，不借助任何工具，一个人是无法完成的。在袁总的带领下，很快就商量好对策：几名比较健壮的队员自告奋勇地架起了人梯，有几个力大的一马当先，他们借助队友肩膀的力量，爬上了墙顶，马上展开拉下面的人。团队共有100多人，我们先前估计会用40多分钟完成，完成后教练告诉我们才用22分钟。可见，集体力量是无穷的。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体人员的共同努力，如果有一位人员稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。所以，ucd要取得更好的成绩，需要每位设计师、用户研究人员、交互测试人员和各工程师的鼎立支持，齐心协力。每个设计人员都是同洲大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。
二、把自己交给团队，把团队扛在肩上。
在跳绳项目上，我们共有5次机会，头两次我们最多进了七个人，第三次因我与大家步调不一失败了，第四次大家建议我不要加入跳绳，第五次，大家都很有自信，相信我们这次会创造最好成绩，我这个与大家步调不一的人也下定决心要与团队步调一致，创造历史，我们齐声高喊数字，最后我们十一个人加入跳绳，创造7个队在此次项目中的最好成绩。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。
三、调整心态，焕发激情，充分信赖他人。
在黑夜战魔兽项目中，教练给我们两钟讨论，大家都在讲数字如何沟通的技巧，忘记了三点：
一、人们对数字的记忆已经形成习惯，如果要在一两分钟的时间内用一种新的数字沟通方法是不可能的;
二、没把大的方向和立队顺序做出来。
三、没有选出来一个队长。教练宣布开始时，我们还是零散的，我带上眼罩，第一感觉是我的团队在哪里?心有点慌，我试着找团队，我摸到了两个人，我想我的团队应该在这吧，我要去沟通了解他们的数字大小，通过手写，前面是-1000，后面是33，我是1，我应该在他们中间，我停了下来。心也安定了些，我想再找其他人，但我不知其它十几个人在哪里?我只有等待。过了一会，有人来拉我，到了新的位置我与前后沟通，后面是33，前面是-0.1，心安定了好多。时间到，我们不可思意的完成了任务。感谢团队中的赵姐，是她站出来带领大家完成了任务。
对照检查自己的工作，应该从两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一支人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。
总之，这次拓展训练使我认识到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。
拓展训练团结心得体会【篇2】
20xx年10月19日，质量精益管理部与人力资源部共同组织的“做中学”拓展培训，结合“IE课程的培训”与“客户满意月”活动，用一天时间参加了“人众人”拓展训练的四项活动，身体力行都感到疲惫，但却充满收获的喜悦，“团队、协作、沟通”这些往常挂到嘴边的，今天都得到了实实在在体现。
参加的每一个游戏，都是智慧的结晶，从小团队分组到小组精神面貌展示，从小游戏七巧板到双解码，每一项都是团队决策、组员分工与团队努力合作的成果。这样的活动，告诉我们一个道理，成功不一定取决于某一个人，而取决于团队的协作以及相互的鼓励和加油，否则即便这个人的能力超强或有着通天的本领，也会遭到失败，每一个人的个人成功，并不能代表一个团体的成功，而团体的失败，则一定是每一个人的失败。
现将培训项目和感受、感想和大家分享：既然是团队，就要有领袖，首先我们的第一项任务就是“诞生领袖”，根据规定每个小组必须在30分钟之内决定自己小组的队长，并在队长的带领下定出队名“高露洁”，其寓意在于“我们这个团队，在今后的工作中没有错误，“没有蛀牙，完美无瑕”，绘制出本队的队徽“一张美丽的笑脸，露出洁白的牙齿”与队名相互辉映，选定队歌“洗刷刷”及制定出本队的口号“我们的目标是没有蛀牙！”。这是一项考验队友间信任与协调并快速作出决定的项目，当所有要求完成后，各队要汇总进行展示，相互竞争并相互学习。30分钟的时间虽然非常短暂，但正是这30分钟在关键时刻可能就是决定是非成败的关键因素！正是这30分钟也证明了团队协作和智慧的巨大能量。这也为了接下来开始的拓展训练打下良好的基础，成为我们拓展训练的一个良好的开始…
游戏的每一项活动包含着一个特定的含义。
七巧板：
团队分为6个小组，并有1名队长组织、协调。
我们每个小组都有一张任务卡，并有相应颜色的七巧板，要在规定的时间内完成任务，开始我们各个小组都很盲目，并各自为战，但是经过十几分钟的操作，发现我们的任务卡有相同的内容，可以共同来完成…经过大约30分钟的操作，我们终于集体完成了任务，但是这其中遇到了很多的问题，我们也进行了总结：
1、开始我们没有对信息进行收集，盲目的做自己的事情，导致我们做了很多重复的事情。
2、我们没有有效的沟通，导致我们需要的物品闲置，浪费。
3、我们没有团队意识，导致我们小组的任务完成了，而队长的任务没有同时完成。
白金三角：
这是一个追求利润最大化的游戏。
每个团队都要尽自己最大的努力创造利润，开始我们用了10分钟的时间讨论如何最大的创造价值，然后开始着手操作，结果第一轮我们所有团队都是亏损的，经过第一轮，我们总结教训，并在次讨论战术及策略，最终在第二轮结束我们创造了6万多的利润，综合第一轮，我们的总利润为3万多。
这个游戏我们也进行了总结：
1、开始我们没有完全了解游戏规则，所以进入误区，导致第一轮亏损较多。
2、我们应该考虑到成本的意识，投入与产出的平衡。
3、我们的团队合作精神，相互鼓励、协作精神。
急速60秒：
1—30分别为30张卡片，卡片为字或图片组成分别隐含着相关的数字，要求个组人员在60秒内区分卡片内容，并按顺序排列教到老师手里撤离现场，这个游戏我们是“笑到最后”的，开始的时候我们一直落后，后来总结经验，在最后一轮成功翻盘成为第一名。
这个游戏我们也进行了总结：
1、开始我们不了解游戏规则，所以第一轮没有成绩。
2、在间歇期间团队进行了思考、讨论行动计划、组织分配任务。
3、在后来的三次行动中团队的协调、执行能力帮助我们最终取得了胜利双解码
这是最后一个游戏，按照游戏规则每个人要翻开纸牌，并最终按照顺序将纸牌完全翻开，这个游戏我们团队的成绩不好，并出现了很多问题，我们也进行了总结：
1、最后时刻我们新加入1个队员，打乱了我们团队的节奏，但是这也反映出了团队应变的能力，欠缺接纳新队员并使之快速融入团队的能力。
2、游戏的最后关头有些松懈，这说明需要加强我们团队的坚持能力和毅力。
现在，我们已经回到了各自的工作岗位，但游戏并没有结束，它仅仅是个开始。
让我们带着拓展训练留给我们的种种财富，投身于今后的工作、生活、学习中。
“团队、协作、沟通”为SLC的精益供应链管理先锋做贡献！
拓展训练团结心得体会【篇3】
两天的拓展培训已经过了一个多星期，但是那亲身的体验的过程依然令我难于忘记。这两天培训让我认识自己的潜能，更加相信自己，去挑战自己，去突破自己。两天的团队生活让我更加信任他人，更好地投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，促进公司的发展。
连续几个月的业绩奋斗终于迎来了公司的八月份的旅游，对于这个旅游的信息我们是非常的兴奋。不过这次的旅游比较特殊，旅游的主题是拓展旅游，拓展旅游对于我们自己也是第一次听说，所以给这次的旅游添加了神秘的色彩。第二天的早上天刚亮我们就踏上我们的神秘的'拓展旅游。早上九点三十分我们来到了广州笑翻天乐园的雷锋广场中，公司300多号人整整齐齐站在广场之中，统一的迷彩服队伍显得格外的美丽。
笑翻天拓展基地教官介绍当天活动的安排、安全注意事项及活动纪律之后，进行拓展分队,选队长,取队名,确定各队的队名、口号。选用直呼其名、理财专家等团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识，为拓展活动作前期准备。然后开始了维持两天的拓展旅游，第一天我们接触拓展培训项目有：“攀壁”“空中钢丝”“一杆当关”“孤岛求生”。
八大素养学习心得体会系列(3篇)
希望这份“八大素养学习心得体会”能够对您有所帮助。当我们累计了对于人生新的体会时，此时我们可以将心得体会做个总结。 经常写作心得体会可以提高我们的表达能力。这里有您需要的答案快来找找！
八大素养学习心得体会 篇1
学生的学习兴趣是学习的强大动力，只有当学生喜欢学、要求学，有迫切的学习愿望时，才能积极地投入到学习活动中。一位成功的英语教师要在教学中有意识地运用各种教学方法，扮演多种角色，培养学生对英语的持久兴趣，使他们对英语乐学、善学、会学，学而忘我，乐此不疲，为语言实践活动提供源源不断的动力。
针对小学生的年龄特征和教学内容，教师一定要创设形式多样的情境，在有意义的交际活动中，激发学生学习英语的热情，同时也能提高学生运用语言的能力。通过交际活动，教师可以向学生渗透新的语言知识，当学生意识到学习英语可以表情达意，并可以获得更多和更新的信息时，便会产生运用英语的欲望和完成学习任务的成功感。于是他们就会更加主动地参与学习活动，进而学到更多的知识。
演示实物，引入情境 在小学英语教学中，利用实物进行教学，形象直观，能调节课堂气氛，加深对所学内容的印象。记得有一次，我教关于球类运动的几个单词：basketball,football,volleyball。我准备了足球、篮球、排球这三类球放在讲台上。讲课时，我问，“How many balls can you see?”并提示学生：“One，two,three,three balls.” 只见学生们猛盯着各种球类，脸上露出喜爱的表情，小嘴巴微微张开，似乎想开口表达自己的心理感受了。我立即问学生“Do you like football?” 这个句型自然而然地导入本节课的教学内容：Do you like …?当听到学生肯定的答案之后，我又指着篮球问学生：“What’s this?”学生也很乐意回答我的问题，然后我又引导他们互相问对方喜欢的球类，不断巩固新知。本节课，我运用具体的实物球教了新单词，学生们也很容易地记住了它们，教学效果相当不错。 多媒体介入英语课堂教学中，为创设语言环境提供了有利条件，学生可以从被动的信息接受变为语言交际的积极参与者。有一次在教完快餐店里的食品和饮料后，我用多媒体给学生创设了这样一个情境：蓝猫开的快餐店开业了，欢迎会讲英语的小朋友惠顾。看到可爱的蓝猫和诱人的食物，学生们个个争先恐后地举手说：“I can!I can!”在这样的情境中，学生们便能把所学知识在实际交际中充分地展示出来。
我们的班额都比较大，要调动全体学生的积极性，划分学习小组是明智之举。全班可以按座次分为四个或几个大组。大组里面再划分四至六人小组。两两对话就在同桌之间进行，小组讨论或分角色(大明、玲玲、艾米、萨姆等)朗读、表演时根据需要在四至六人小组进行(小组名称：ABCone,two,three或用新学的单词命名)。课堂上，进行捆绑式评价，哪个组成员的表现优秀就为本组加分，一堂课结束评选优胜小组。小组合作学习让所有同学参与到学习活动中，最大限度地调动学生的学习积极性，使学生由被动的接受者成为积极的参与者，培养他们的合作精神和团队意识，而且小组长可以帮助老师维持秩序，便于教师调控课堂。
英语教学中应以形成性评价为主，注重培养和激发学生学习的积极性和自信心。把对学生的评价贯穿到平常的学习过程中，其中，学生参与课堂活动的情况是重要内容。课堂教学中要多实施激励性评价，激发学生的学习兴趣，帮助学生树立学习自信心。
八大素养学习心得体会 篇2
最近，深圳市教育局为进一步提升中小学生的综合素养，提出了“八大素养”，即品德素养、身心素养、学习素养、创新素养、国际素养、审美素养、信息素养以及生活素养8个方面。这是深圳市教育局为全面落实党的精神，深化教育综合改革，提升育人质量，努力办人民满意教育的重大行动。
作为教育者，我们在学校的组织下积极地研究学习八大素养，并且思考如何把它融入到实际的课堂，改善教育现状。接下来，我就谈谈对八大素养的学习体会。 教育的目的就是为社会培养所需要的人才，教育的方式决定着人的发展方向。我国当前的教育模式仍然是应试教育，而它的的弊端往往是早就了许多“高分低能”的“人才”。随着教育改革的深化，素质教育越来越被人们重视提倡。
“八大素养”的提出更是素质教育的进一步深化，为教育事业的发展方向提供了更加明确的指引。 八大素养将品德素养的提升排在首位，并明确提出“传承深圳精神”的任务：立足改革开放生动实践，加强特区发展史教育，大力弘扬开拓创新、诚信守法、务实高效、团结奉献的深圳精神，引导广大中小学生认识深圳、热爱深圳。身心素养也是其中的重中之重，健康的身心是学习成长的前提和保证，与学校开展的“阳光一小时”活动很好地相融合。在提升学习素养行动中，不仅关注学生的学业成绩，还应该增强学习兴趣、优化学习习惯、提升学习能力，重视学生职业生涯规划。“创新、国际、审美、信息、生活”素养的提升能够更好地提高学生的素质，成为现代社会所需要的复合型人才。
八大素养的提出仅仅是实施教育改革的第一步，更重要的是落到实处，这就提醒我们在教育过程中要时刻结合“八大素养”的理念，把它渗透到实际课堂中，真正提高学生的素质，改变以往重分数轻素质、重知识轻能力、重书本轻实践的状况。
八大素养学习心得体会 篇3
读了这篇文章，自己很惭愧，许多素养我都不具备。结合自己的教学，目前自己最大的困惑就是正确解读课程标准和解读文本设立教学目标的能力。我汲取了一些优秀教师的做法，来指导自己的工作，来促进自己的进步。
解读课程标准的诀窍——熟读课程标准
要解读课程标准，首先是熟读课程标准。经常读、反复读，养成读课程标准的习惯，直至熟读成诵、烂熟于胸。这样才有可能形成对课程标准的高度敏感性和自觉性。比如关于课程的`性质与地位、课程的基本理念、课程目标、实施建议等等，你熟悉了，备课中、教学中你就会下意识地受其支配，自觉地贯彻落实，就像电脑执行程序一样自然而然。
课程标准是教学的主线。老师弄清楚了、搞明白了，教学就不会偏离正确的方向，飘忽不定，甚至南辕北辙。著名特级教师于永正有一个习惯，总是把课程标准中各年段的教学目标复印下来，贴在备课本的首页上，做为“教学指南”。于老师经常翻看课程标准，“温故而知新”。他说，当看到要“指导学生正确地理解和运用祖国的语文，丰富语言的积累，培养语感，发展思维”这些话，就更坚定不移地在教学中引导学生去读、背、写，而不至于偏离语文教学的大目标;当看到要“培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提倡少做题，多读书，好读书，读好书，读整本的书”这些话，就坚决地把“练习册”丢在一边，努力在培养阅读兴趣和学习习惯上下功夫;当看到课标中关于“综合性学习”的论述，就更积极地思考、设计这类有利于学生发展的作业。
把握学段目标和教学方向的诀窍——四多
多看——看优秀教师的课例，他们怎样设计?
多听——听优秀教师的课，他们怎样突破重难点?
多思——自己实践，然后反思，为什么自己上课存在这样那样的问题?
多互动——参与研讨，参与组内教研和学校各级各类的研讨交流。
关于教学目标设定的两点思考：
1、老师在备课时，一方面要通过设计开放式的教学结构为师生课堂学习的生成提供较大的空间;另一方面要根据具体的教材特点、单元要求、年段标准等因素来确定教学目标，将自己的教学理念通过教学板块体现出来，对教学过程中可能出现的种种问题做出详细的预设，预设是为了更好的生成。备课时，教学目标的确立应从“课程标准”、“文本特点”、“学生实际”几个方面加以考虑。
2、变单一知识目标为多元目标，语文教学不应单纯要求学生掌握知识，而应该在学生的知识、能力和情感、态度、价值观等方面都有提高。在培养学生基本知识、基本能力和学科思维的同时，给学生以丰富的内心体验和个人感悟。变统一目标为多层目标，确保每一个学生都能在课堂上有所收获。变固定目标为开放目标，教师要设身处地关注、呵护、尊重学生的阅读感受，引导学生运用科学的方法，自主学习和探究，给学生更广阔的学习空间，这样的课堂就可能有更多精彩的生成。